Балалардың шылым шегетіндерге арналған ас мәзірі кәсіби шеф-аспаз дайындаумен шектеледі. Үйде тамақтанып жатсаңыз да, мектепте балаларға арналған түскі асты жинап алсаңыз, үйде немесе мектептегі балаларға арналған 101 түскі ас идеясы пиццистикалық бояғыштарды ұнататын дәмді опцияларды ұсынады.
Балаларға арналған түскі астарға арналған сорпа
1. Алфавит сиыр еті
Алфавиттік сорпаның мүмкіндігі ананың үй пісірілген әліпбиі сорпасымен салыстыруға келмейді.
2. Тауық еті сорпасы
Ыстық тағамдардан жасалған сорпа сәбізде, бұршақпен және балдыркөкпен шабылады.
3. Картоп және Хам сорпа
Балалар картоп, ветчина және ірімшік қосылған кезде сорпа ыдысқа ие болғандай сезілмейді.
4. Сиыр етінің еті
Осы сорпаны осы күні жасаңыз және ертеңгі күнгі түскі ас аяқталды.
5. Сиыр және бұршақ Чили
Chili қысқы айларда түскі термостың жеңіл нұсқасы болып табылады.
6. Түркия Чили
Ашыққан балшықтың баламасы - қызанақ, ірімшік және бұршақ қолданатын арамшөп түріндегі чили.
7. Сиыр еті
Інін сиыр етімен жылытыңыз. Вегамияларға картоп, балдыркөк және сәбіз кіреді.
Сэндвичтер және балаларға арналған түскі астар
Gourmet жержаңғақ майы және желе сэндвичі
PB & J стақанына қуыру табасы мен май қосып, оны дәмді тағамға дейін көтеріңіз.
9. Veggie және Cream Cheese Sandwich
Бұл дәмді, тәтті бутерброд кафетерияда сатылмайды.
10. Пита нан пицца
Балалар түскі ас кезінде питомниктерді нанмен толтырып, питомниктерді немесе үйде питомниктерді нанмен толтыра алады.
11. Тауық Панини
Рецепттер соншалықты дәмді, бұл сіздің балаларыңыздың түскі астарында тұрақты болады.
12. Пармезан тунца сэндвичі
Бұл жақсылап дәмдеуші тунца рецептін жасөспірімдерге ыңғайлы ету үшін қоңырау бұрышын және жасыл пиязды қалдырыңыз.
13. Pimiento Cheese Sandwich
Ланчка үшін суық ыдысқа лақтырыңыз, өйткені тарамда ірімшік пен майонез бар.
14. Жұмыртқа салаты сэндвичі
Cayenne бұрышы осы жұмыртқа сэндвичінің дәміне қосады, бірақ бұл балалардың көздеріне су тигізбейді.
15. Шоколадты жаңғағы майы сэндвичі
Бұл тәтті сэндвич балаларға арналған түскі үзілісте табуға болады.
16. Hot Ham және Cheese Sub
Суық мектепке арналған түскі ас үшін, ірімшік қосу үшін сэндвич салқындатылғанша күтіңіз.
17. Макарон және макарон печеньесі
Түскі ас кезінде нәрсеге ауысу үшін, мак-нан ірімшікіне деген сүйіспеншілігін сэндвичпен біріктіріңіз.
18. Қуырылған жержаңғақ майы және банан ролі
Мүмкін, Патшаның бәрі дұрыс болды. Жіңішке кесілген банандарды қосып, жержаңғақ майына сығыңыз.
19. Шошқа еті сэндвичі
Оларды кешкі асқа дайындап, қалған күндерді мектепке жіберіңіз.
20. Саңырауқұлақ Joes
Әрқашан балалармен сүйікті, Sloppy Joes 25 минут ішінде дайын болуы мүмкін.
21. Chicken Waldorf Sandwich
Балаларға бұл дәмді сэндвичпен жеміс-жидек жеуге болады.
22. Apple Cheddar Panini
Бұл вегетариан рецепті балдың қыша мен чеддер ірімшігімен біріктірілген алма жасайды.
23. Алма мен мүкжидекпен жасалған тауық салаты
Пластинада немесе сэндвичте қызмет етіңіз. Жүзім мүкжидек орнына қолданылуы мүмкін. Жүзімді жас ителіктер үшін кішкене бөліктерге бөліңіз.
24. Артишок ірімшігі
Бұл шоқырақ сэндвичтің таралуы секілді. Шикізат балаларды мұрындарды артишоктерді тамақтандыру туралы ойларға айналдырудан сақтайды және қуырылған қызыл бұрыштарды қалдыруға болады.
25. Philly Cheese Steak
Балалардың диеталарына көптеген белок қосыңыз. Бұрышсыз тіпті тамаша дәмі бар!
26. Кілегейлі ірімшіктерді жоғары көтеріңіз
Анаға оңай. Балаларға арналған тағам. Ингредиенттерді tortilla-ға орап, аяқтаңыз.
27. Қуырылған сиыр төгілуі
Дәнді етді қуырылған сиыр етіне айналдырыңыз. Балалар соққыны ұнатпаса, желкек жіберіп жіберіңіз.
28. Лазаньяны жоғары көтеріңіз
Бұл түскі астың итеріп өлшемі бар. Бұл балалардың диеталарына шпинатпен кіргізудің тамаша тәсілі.
29. Хам және Түркия
Балаларға тамақ ішетін тамақты беріңіз, олар 16-сы қарсаңында қарыншалары түспейтін болады. Айсберг салатының дәмін тұншықтыруға арналған алмастырғыш раушан.
30. Пиццаны орау
Бұл tortilla пицца орамалдарына ұқсас нәрселерді қосыңыз.
31. Авокадо орау
«Авокадо» және «балалар» сөздері бір-бірімен бірге жүре алады, ал бұл тез рецепті олар бір-біріне айналдырады.
32. BLT орау
Сирек ірімшік, қызанақ және ранч - осы BLT-дің ішіндегі кейбір жұлдыздар.
Балалардың түскі астарына арналған жомарт ыдыстар
33. Үйдегі Равиоли
Тұзды термосты ромиоллармен толтырып, оларды мектептегі түскі астарда жылы ұстаңыз.
34. Ағылшын тағам пицца
Оларды жасау өте оңай, және балалар оларды тамақтанудан ешқашан шаршамайды.
35. Пісірілген хам және ірімшік Quesadilla
Ветчина мен ірімшіктің араласуы ыстық термосқа қосыла алады, сондықтан балалар бір минуттан аз уақыт ішінде жаңа сиырларды дайындай алады.
36. Жеңіл дәмді тауықтың Quesadilla
Барлық жастағы балалар бұл рецептді жақсы көреді. Тек аз ғана ингредиенттер қажет.
37. Мини-мясист-слайдерлер
Тосттардан жасөспірімдерге дейін, кәдімгі бәліштермен дайындалған котлеткалар үлкен соққы болады.
38. Глютенсіз макарон және ірімшігі
Mac 'n ірімшігі балалардың мәзіріне бөтен емес. Бұл рецепт болашақ түскі ас үшін мұздату үшін жеткілікті етеді.
39. Hungry Jack сиыр еті және печенье касеролы
Тағамды ыдыс ас үстелі үстелінде немесе мектепте оқшауланған түскі асқа ыстық ыдыс қойып, жылы күйде қалуы мүмкін.
40. Күлгірмен спагетти
Балалар спагетти мен котлеттерді жақсы көреді, бірақ оны жиі түскі ас деп санайды.
41. Түркия Такосы
Мектеп үшін, егер сіз үйде такос жасасаңыз, шелпектерді пайдаланыңыз. Немесе етді кішкентай термосқа қойып, балалардың мектепте қатқыл тикарды толтыруға рұқсат етіңіз.
42. Vegan Pot Pie
Еттің немесе жануарлардың өнімдерін жіберіп алмайтын уәде беретін паста пирогын көріңіз.
43. Гамбургерлер толы
Балалар ірімшік, бекон және саңырауқұлақтардың өздерінің жапырақтарына түсуіне жол бермей, үлкен гамбургерді алады.
44. Балдың тауық еті
Балаларға арналған Кабобтар! Жаңа гриль дәмін сақтау үшін көкөністерді жылы ұстаңыз.
45. Burritos
Бұл бөріткен идеялар сіздің балаларыңыздың түскі астарында ингредиенттердің бірнеше өзгерісі бар.
46. Көкөніс лазаньясы
Балалар асқабақ пен саңырауқұлақтарды жейтіндіктерін айта алмайды. Олар лазаньяның жақсы екенін біледі.
47. Сыр және шұжық құсы
Балаларға арналған кішкентайлар? Әрине! Шұжықпен жұмыртқалардың кейбіреулерін азайтыңыз.
48. Тұздықты пісірілген тауық еті
Дәмді жоғалтпай, төменгі май құйылған түйіршіктерге сауда жасау үшін май құйылған тауық еті. Мұзды тұздыққа арналған үйдегі қыша қосыңыз.
49. Грильді тауықтың Quesadilla
Бұл quesadillas өте ыстық немесе суық.
Мектеп үшін түскі асқа қосылған ірімшікті қосуға болады.
50. Туна Такос
Тунца сэндвичінен адасып, тунца такосын беріңіз. Үйде немесе мектепте оңай тамақтану.
Балалар үшін түскі ас туралы идея
51. Піскен тортила чипсы
Чиптің майлы қаптарын өткізіп жіберіңіз! Аз майсыз тартылыс чипы дәмді жақсы және арзанырақ.
52. Картоп чипы
Өзіңіздің картоп чиптеріңізді жеңілдететін жеңіл тағамдық маймен жасаңыз.
53. Піскен тәтті картоп фридері
Сіздің балаларыңыз қайтадан азық-түлік фри картопты қайтадан тамақтандырмайды! Аз майдың тәтті картоптары 30 минут ішінде пісірілген және дайын болады.
54. Пирог крекеры
Сырты крекерді бүйір ретінде қосыңыз немесе оларды вегетариттермен қолданыңыз.
55. Глютенсіз шөп крекерлері
Балаларға арналған шөп крекерін пісіріңіз. Оларды ірімшік, ірімшік немесе жалғыз пісіру керек.
56. Жұмсақ протездер
Рецепттерді қарапайым етіп жасаңыз, балалар көмектеседі.
57. Қияр және ірімшік ірімшігі
Бірнеше ингредиенттерді біріктіріп, балаларыңыз сүйетіндігіне таң қалады.
58. Балаларға арналған Томат Salsa
Сальса мен tortilla чипсы кез келген түскі асқа және балаларға арналған сальсаға жақсы қосыла алады.
59. Пицца пісірілген ірімшік
Бұл тез және қарапайым рецепт пісірілген пиццаның үстіңгі қабатына жағылады, ол нан пісіруге немесе крекерге жақсы келеді.
60. Журналдағы антлар
Бұл сіз өскен балдыркөк таяқшасындағы рецепт бойынша мейіз емес. Шырындар мен ұлуларды жеміс-жидекпен араластырыңыз.
61. Алма және жаңғақ салаты
Алма, жаңғақ және мейіз қосылған салат дәмділерді араластырады, балалар бас тарта алмайды.
62. Балаларға арналған Waldorf салаты
Балалар бұл салатты дұрыс айтпағанда, сау екенін білмейді.
63. Сәбіз салаты
Егер сіздің балаларыңыз сәбіз салатының алдын-ала қабылданбаса, ананаспен, мейізбен және балмен келісім жасаңыз.
64. Балалар салаты
Салаттардағы мұрындарын айналдыратын піскен иттер сізді әдеттегі салатыңызға бірнеше рет айналдырып жасыл-жасыл любовниктерге айналуы мүмкін.
65. Бал жеміс салаты
Алмұрт, шабдалы, киви, шие және тағы басқаларын әдемі, күнәлі-тәтті жеміс салатына біріктіріңіз. Ақ шараптың құрамына су, ақ жүзім шырыны немесе алма шырыны кіреді.
66. Қыша картоп салаты
Осы жағына ештеңе қоймаңыз. Мектептен түскі ас үшін түскі асқа суық ыдысты қосыңыз.
67. Ананас, кокос жаңғағы және макадамия жаңғағы
Балаларыңыздың түскі астарына бұл қосымша оларға қажетті дәнді және тәтті тәтті тағамдар береді.
68. Жержаңғақ майы банановый нан
Мектепке дейінгі тәрбиешілер бұл нанды өздері ғана жей алады. Бұл өте тәтті емес, бірақ балалар алдымен десертті тамақтандыру арқылы алдау жасайтын сияқты сезінеді.
69. Қантсыз шоколад түйіндерінің кластерлері
Тұзды чиптің дәмді, бірақ тәтті қоспасын таңдаңыз. Балалар тіпті қантты жіберіп алмайды.
70. Суперфустармен трал қоспасы
Егер суперфузиялар сіздің балаларыңыздың тамақтарына жатпайтын болса, онда шоколадты чипстер, граноли, жержаңғақ, мейіз немесе кокос жаңғайды. Балалар тамақтанбағанның бәрі соқпақпен араласады.
71. Сыр және бэкон картоп тері
Балаларға осы картоп терілерінің үстіне екі түрлі ірімшікпен жеп қойған картопты пісіріңіз.
72. Бұқтырылған бобы
Пісірілген бұршақтар - оңай жағы. Балалар ыстық немесе суық болады.
73. Қатты пісірілген жұмыртқалар
Қатты пісірілген жұмыртқа түскі ас үшін керемет, себебі ол дәмі жақсы және ақуызға толы.
74. Жемістерге арналған йогурт
Тостаған зире йогуртқа балалардың сүйетін бірегей дәмін береді.
75. Сыр тағамы
Кішкентай саусақтар ірімшік табағына қарсы тұра алмайды. Жалғыз немесе крекермен бірге қызмет етіңіз.
Балаларға арналған десерт идеялары
76. көк жидек шырыны
Кішкентай көкжидек пішіндері алдынғы мектеп жасына дейінгі мәзірге жақсы жетеді, себебі олар шанышқаны қажет етпейді.
77. Пісірілген тортты пісіргіштер
Балалар дөншекті сүйеді ме? Бұл сүтсіз рецепт - олар үшін керемет десерт.
78. Blackberry Banana Smoothie
Осы рецептті балаңыздың сүйікті жемістеріне бейімдеңіз. Йогуртпен, сүтпен және валиламен араластырыңыз!
79. Жеміс салаты
Егер сізде «мен оны жасаймын!» Сіздің үйіңізде бала, жеміс салаты барлық жемістерді кесіп алғаннан кейін, өздерінің десертін дайындауға мүмкіндік береді.
80. Қуырылған алма немесе алмұрт
Қуырылған жемістердің ең жақсы бөлігі - оларды балалар ыстық немесе суық болады.
81. Үйдегі тұздық
Азық-түлік дүкенінде алма қайнату үшін төлемді тоқтатыңыз. Өзіңді төрт ингредиентпен бірге жасаңыз ... және олардың біреуі су.
82. Шоколадты майы манго
Тәтті және дәмді хош иістендіргіш дессертке арналған, ол денсаулығы жақсы, бөліксіз.
83. Copycat Twinkies
Балалар ұрпағы өз ішіндегі Twinkies табуға арналған ланч-пулын ашты. Үйдегі Twinkies балаларға қызмет ету үшін сізге 12 көшірме кілтін береді.
84. Қызғылт ананас
Егер сізді қант қобалжуы сізді қорқытпаса, балаларға тәтті, қанты анананы беріңіз.
85. Fortune Cookies
Кафетерийдің ортасында балаларыңды «Мен сені сүйемін» деп таңданамын. Бұл сәтте кукиге айтыңыз!
86. Жержаңғақ сары май шоколадты куки
Екі баланың сүйікті ингредиенттерін біріктіретін рецепті бар күлімсіректерді көрсетіңіз.
87. Шоколадты сіңдірілген құлпынай
Бұл балалар сізді жақсы көретінді жақсы көреді. Шоколадты ерітіп, көңіл көтеруді бастаңыз.
88. Сұлы кәмпиттері
Балаларға пайдалы десерт беріңіз, оларға өзіңізді жақсы сезінесіз.
89. Құрамы қант
Бұл сіздің балаларыңызбен пісіруге арналған керемет куки, себебі сіз оларды ашық қалдыра аласыз немесе сіздің шедевріңізді безендіре аласыз.
90. Лимон қарындары
Лимон қарыншалары - бұл сіздермен және балалар біріктіре алатын жеңіл печенье.
91. Кокос күрішті шарлар
Кокос және күріш ұнының қоспасы осы ғажайып емдеуге арналған.
92. Француз шоколадты пісірілген кондитерлік өнімдер
Бұл балаларға арналған тәтті-дәмді десерт емес. Бірақ бұл олардың ең көп сұралған тізімін тез арада жинайды.
93. Strawberry Cheesecake Pie
Отбасыңыздың құлпынайға тәттілерді жасаңыз және сіз ертеңгі түскі десертті жасаңыз.
94. Ыстық Жеміс Компоты
Шабдалы, алмұрт, ананас және қоңыр қант осы рецепт үшін негіз болып табылады. Бірақ сіз өзіңіздің балаңыздың таңдаулыларының кез-келгенін ыстық, ғажайып емдеуге болады.
95. Банан пудингі
Бұл классикалық банан пудингі сіз дәмін татып көрген ең өткір және ең құрғақ десерт болып табылады.
96. Шабдалы нан пуддингі
Жыл бойы емделетін жылы десертті ұсыныңыз. Мектептен түскі ас үшін ыстық пакетке салыңыз.
97. Қара шоколад трофллары
Балалармен бірге дайындалған бұл көңілді трюфельді қолданып көріңіз, себебі олар әрқайсысын пішіндей отырып, рецепттерге қолын тигізе алады.
98. Кокосовый макарон трофлс
Сізге бұл трюфельдерді балаларыңыздың түскі астарына салып қоюға жеткілікті ұзақ уақыт жұмсау керек.
99. Қарбыз пирогы
Балаларға жазға дайын емес, майсыз, өткір пирогпен бірге алыңыз. Балаларыңыздың түскі астарында салқындатуды немесе салқын ұстауды бастамас бұрын.
100. Шоколадты торт
Бұл бай торт тәтті тісті қанағаттандырады және оны жасауға бес минут кетеді.
101. Жеңіл лимон торты
Лимонның оңай лимон дәмі лимон дәмімен жарылып кетеді. Бірақ бұл сіздің балаңыздың жүздерін қышқылмен айналдырмайтындай жеткілікті түрде төмендетілді.