Бұл Пармезан тунца сэндвичінің таралуы жаңа дәмге толы. Мұны консервіленген лосось немесе тауықпен де жасауға болады. Бұл мектеп немесе жұмыс үшін қоңыр буманың түскі ас үшін өте ыңғайлы.
Сізге не қажет
- 12 унция. судың ағып кетуі мүмкін
- 1 қызыл немесе қызғылт сары қоңыр бұрышы, туралған
- 3 жасыл пияз, жіңішке кесілген
- 1 шыныаяқ пармезан ірімшігі
- 1/2 кесе майонез
- 2 ас қасық. шикі қаймақ
- 2 ас қасық. Дижон қышасы
- 1 ас қасық. лимон шырыны
- 1 шай қасық. кептірілген насыбайгүл жапырақтары
- бұрыш бұрышы
Қалай жасауға болады
Тұны, қоңыр бұрышын және орташа ыдысқа жасыл пиязды біріктіріңіз. Кішкене ыдыста ірімшік, майонез, қаймақ, қыша, лимон шырыны және насыбайгүл жапырақтары араласып, жақсылап араластырыңыз. Тұнба қосып, араластырыңыз. Мұқият жабыңыз және 2 күнге дейін салқындатыңыз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 296 |
| Барлығы май | 22 г |
| Қаныққан май | 6 г |
| Қанықпаған май | 5 г |
| Холестерин | 48 мг |
| Натрий | 561 мг |
| Көмірсулар | 4 г |
| Диеталық талшық | 1 г |
| Ақуыз | 21 г |