Бұл шоколадты тауықтың дәмді тұздығы бар, ол нан немесе жағын сорғызу үшін өте ыңғайлы. Егер сіз мұны біршама ыстықта ұстауды қаласаңыз, сіз Sriracha соусын немесе басқа ыстық соусты ыстық шұжық қоспасына қосасыз. Өзіңізге ұнайтын саңырауқұлақтардың кез келген түрін қолданыңыз және көкөністерді қосыңыз. Бұрылғысыз көк балдырлар немесе баланың қалайы да жақсы болар еді. Сіз сондай-ақ Пармезанның немесе Финтинаның бірнеше ас қасықына немесе кремді моззарелла сияқты басқа да дәмді ірімшіктерге қосуға болады.
Бұл күріш, картоп, макарон немесе астық секілді салқын тұздықты сіңіріп алу үшін бірдеңе жасап, салат қоссаңыз болады, бірақ осы ыдысқа салынған көкөністер аз ғана! Сондай-ақ, орташа төмен жылуды жақсы жағады.
Сізге не қажет
- 4 тілім қалың кесек беконы
- 1 кесе ұсақталған пияз
- 8 унция кесілген саңырауқұлақтар, кез-келген
- Қосер тұзы мен дәміне қарай жаңа бұрыш қосыңыз
- 1 ас қасық зәйтүн майы
- 1 1/2 фунт сусыз безендірілмеген тауық етегіндегі жамбас (шамамен 6 дана)
- 4 шыныаяқ жаңадан шпинатқа туралған
- 1 кесе ауыр қаймақ
- 1/2 кесе тауық сорпасы
- 1 кесе шоколады моззарелла
Қалай жасауға болады
- Шойын тәрізді ауыр салмақты шеберлерді қыздырыңыз, ортаңғы жоғары температурада және беконды қытырлақ етіп, бір жаққа 4 минуттай пісіріңіз. Қағаз орамалдармен қапталған пластинаға қоя отырып алып тастаңыз және Бекон майының шамамен 2 шай қасықтан құйыңыз.
- Тағамды орта температураға дейін жеткізіп, пияз мен саңырауқұлықты алтынға дейін, шамамен 7 минутқа дейін сорғызыңыз. Тұз және бұрыш қосып, оларды табаққа салып алыңыз (бұл табақтағы тауықтың кеудесіне де ие боласыз).
- Тұтқаны қайтадан орташа жоғары температураға келтіріп, зәйтүн майын қосып, екі жағында тауық етегіне шамамен 8 минут қайнатыңыз. Оларды саңырауқұлақтар мен пияздың жанына қойыңыз.
- Жыланға оралсақ, шпинат қосылады және шпинат қосылады. Сауыт 2 минуттай, шпинат қайнатылғанға дейін, содан кейін кілегей мен сорпаны қосып, қайнатыңыз. Тұз және бұрышпен дәмдеңіз, содан кейін миццарелла араластырыңыз және ірімшік ерігенше араластырыңыз.
- Шпинат пісіріп жатқанда, пісірілген беконды кесіңіз. Беконды пісірілген саңырауқұлақтар мен пиязды соустарға қосыңыз. Қуырылған тауық етегіне баяу тұздыққа салыңыз да, 5 минутқа жуық тауық пісіргенше орташа температурада пісіре беріңіз. Табада қызмет етіңіз.
Мұздатылған тауық етімен жұмыс істесеңіз, сіз қандай тауық тағамына қарамастан, мұздатылған тауықты қауіпсіз түрде біркелкі етіп дайындауға үйренуіңіз керек.
Сондай-ақ, осы басқа тауық тағамдарын қолданыңыз. Керемет соустар тағамды Тауық еті сияқты Аругуля және Мясистың панты соусы мен Қуырылған Томатулл Сальсамен бірге жасайды.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 504 |
| Барлығы май | 36 г |
| Қаныққан май | 16 г |
| Қанықпаған май | 12 г |
| Холестерин | 152 мг |
| Натрий | 459 мг |
| Көмірсулар | 8 г |
| Диеталық талшық | 3 г |
| Ақуыз | 38 г |