Бірнеше төте сілтеме бұл тауық етінің ең қарапайым сорпасын мәңгілікке жасайды: шоколадты тауықтан тауықтан жасалған тауықтан жасалған, тауықтан жасалған тауық сорпасын пайдаланып, жарқылда пісірілетін рамен кеспесін қолданыңыз. Тұзды ұнтағы бар тұзды кішкене пакеттерін тастаңыз және кеспелерді өзіңізге дайындаңыз. Бұл дәмді суппен бірге қаншалықты тезірек қуанышқа бөленесіз?
Сізге не қажет
- 1
- тауық тауық еті
- 6 кесе-натрий тауық еті немесе қорабы аз
- 2 үлкен сәбіз, қабығы аршылып, кесілген
- 3 сабақтарының балдыркөк, кесектерге кесілген
- 1 пияз, ұсақтап тураңыз
- 2 пакет Раймен кеспе (кез-келген хош иіс - дәмді пакет салбырап қалады)
- 1 шай қасық
- кептірілген аскөк
- Дөрекі немесе
- Қосер тұзы
- дәміне қарай жаңа бұрыш қосыңыз
Қалай жасауға болады
- Шұңғыл тауықтан жасалған етдің барлығын алыңыз. Тері мен сүйектерді және тауықтан шыққан басқа да кішкене бөліктерді бөліп қойыңыз. Етті етті мөлшерге бөліп кесіңіз.
- Тауық сорпасын үлкен ыдысқа салыңыз да, сәбіз, балдыркөк және пиязбен бірге шұжық тұқымынан сүйек пен терінің барлығын қосыңыз. Қайнатуға, ішінара жабылған. Шамамен 20 минут қайнатыңыз.
- Сонымен қатар, басқа үлкен ыдысты сумен толтырып, тұзды тұздап, басқа қыздырғышқа қайнатыңыз. Раймон кеспесін пісіріңіз (хош иістендіргіш пакетті тастаңыз). Біраз уақыт ағызып, сұйықтықты қалдырыңыз.
- 20 минуттан кейін (егер сізде уақыт бар болса, оны 45-ке дейін дайындауға болады), сорпаны електен пісірген ыдысқа салыңыз. Аскөк пен қоректік бөлшектелген тауықты қосып, қайнатуға оралыңыз. Тұз және бұрыш қосыңыз. Кесеге араластырып, ыдысқа ыстық қойыңыз.
Ескерту : Егер сізде жаңа аскөк бар болса, оны қолданыңыз! Соманы екі рет қосыңыз.
Балалар не істей алады : тауықты сындырып, сәбізді тазалаңыз. Егер олар жеткілікті болса, көкөністерді бөліңіз.
Ротиссеря тауықтары
Ротиссерки тауықтары - ең жақсы досы. Этиладалардан бастап бүркітке дейін такосқа дейін лазангаға дейін салаттарға сорпаға дейін сорпаға ет қолдануға болады. Әрине, бұл барлық нәрсе (десерттерді қоспағанда). Тауық еті қолданылғаннан кейін немесе оны алып тастағаннан кейін, сіз кейбір түрлі рецептілерде, соның ішінде табаға арналған соустар мен risotto-лерді қолдануға болатын дәмді қоректендіру үшін, кейбір тауық сорпасында сүйектер мен теріні икемдеуге болады. бұрын аталған тағамдардың көпшілігі.
Сіз қазірдің өзінде кез-келген супермаркетке шұжық сатып алып, баға клубтарын емес, Бостон нарығын еске түсірмей-ақ сатып алуға болады, ол жерде бар және шын мәнінде шырынды қуырылған тауық бар. Ал кейбір жерлерде олар қымбат емес, әдетте жақсы шикі тауық сияқты бірдей бағаны құрайды. Біз тамақты нөлден бастап жақсы көреміз, бірақ біз оны көргенде жақсы қысқа жолды білеміз, ал ромашки тауықтары дәл осылай.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 405 |
| Барлығы май | 18 г |
| Қаныққан май | 5 г |
| Қанықпаған май | 7 г |
| Холестерин | 105 мг |
| Натрий | 1,305 мг |
| Көмірсулар | 19 г |
| Диеталық талшық | 2 г |
| Ақуыз | 39 г |