Шараптың калориялары дәл қазіргі уақытта, әсіресе, Жерорта теңізіне негізделген барлық диеталар мен қызыл шараптың ревервертраль байланысы сау жүрек пен триммердің талиясымен байланысты. Шарап пен денсаулыққа қатысты ең жиі қойылған сұрақтардың бірі шараптың шараптың құрамына негізделген.
Қызыл шараптағы калория
Қызыл шарап әдетте ақ шарапқа қарағанда қалдық қанттың шамалы аз мөлшеріне ие.
Сондықтан сіз алмандарды алма үшін қатаң түрде салыстырсаңыз , қызыл шараптағы калория әдетте ақ шарапта табылғандарға қарағанда біршама төмен болады. Дегенмен, көптеген тамақтану диаграммалары қалдықты қант құрамы бойынша шашты бөлмей, қызыл және ақ шараптардың шараптың бір унциясына 25 калория мөлшерінде өлшеуге мүмкіндік береді.
Ақ шараптың калориялары
Ашыту процесінде ақ шарап көбіне көп қантты сақтаған кезде, қосымша тәуліктік калориялық жүктеме, егер бұл тәтті десертті шарап немесе мұз шарабы болмаса, өте аз. Сіздің типтік Chardonnay , Sauvignon Blanc , Pinot Grigio және тағы басқалар үшін, ақ шараптың бір унциясына 25 калорияға санауға болады.
Шарап пен калория, төменгі сызық
Калориялар санаудың барлық басқа аспектілері сияқты, бұл шын мәнінде маңызды бөлік өлшемі. Көптеген тамақтану диаграммаларында 4-унция стақан шарапқа негізделген калориялы контент бар (тек жарты шыныаяқ), бірақ шарап көзілдірігінің көпшілігі 5-6 унция шарапқа толы, шынайы стакан шарапты 125-150 «шынайы әлемнің» қызметіне арналған калория.
Шараптық вариация бойынша арнайы калориялар бойынша USDA Nutrient Nutrition деректер қорын іздеңіз
Кейбіреулерге шараптың унциясында шамамен 25 калория бар екенін білу жеткіліксіз. Олар Merlot немесе Sauvignon Blanc-да қанша калория бар екенін білгісі келеді. Бұл диеталар үшін, шараптық вариациялармен бөлінген ресми USDA Nutrient Database дерек шарабының калория саны бар.
Өзіңіз үшін Ұлттық қоректік деректер базасын тексеріңіз және сіз қазір шараптың калориялары туралы қажетті нәрсені табыңыз.