Егер сіз тез майсыз және майсыз вегетариандық салат рецепті қажет болса , бұл, ең алдымен, сүйікті болады. Иә, бұл жеңіл майсыз салатқа арналған рецепт тек төрт қарапайым ингредиенттен жасалған және ешқандай майды пайдаланбайды, бірақ бұл сізді алдауға мүмкіндік бермейді! Бұл ғажайып! Салаттардың барлық рецепттері база ретінде мұнайдың бір түрін пайдаланады, сонымен қатар көптеген майлар мен дәмді қосып, бұл күріш сіркесін пайдаланып, дәмді, майысқақ және майланбайтын бояу рецепті үшін қайта-қайта қолдануға болады.
Мәселен, ол қалай дәмі бар? Дижон мен күріш сіркесісінен біраз қайнатылған, бірақ күріш сірке суы да біраз тәттілікке бөлейді. Егер Сіз ранчану сияқты кремді және ауыр салаттарға арналған таңғыштарды пайдаланатын болсаңыз, онда сіз мұны қанағаттанарлық деп таппаған боларсыз, бірақ, егер Сіз итальяндық стиль таңғыштары немесе бальзамдық винегрет сияқты жеңіл реңктерге үйренсеңіз, бұл қарапайым киімді жасайды. жақсы алмастырғыш.
Бұл рецепттегі барлық ингредиенттер вегетарианшы, вегетариан болып табылады және кез-келген адамға глютенсіз немесе бидайсыз диетаға жарамды болуы керек.
Бұл рецепт сияқты? Астам майсыз вегетари рецептері мен салат таңу үшін төмен қарай жылжытыңыз.
Сізге не қажет
- 1/2 кесе күріш сірке суы
- 2 шай қасық Дижон қышасы
- 2 түйір сарымсақ (тартылған)
- Деш тұзы (дәміне қарай)
- Даш бұрышы (дәміне қарай)
Қалай жасауға болады
- Барлық ингредиенттерді кішкене ыдысқа салыңыз. Шанышқыны немесе кішкене шымшуды пайдаланып, бәрін бір-бірімен толықтай үйлестірмей шайқаңыз.
- Дәмдерді дәміне қарай дәмдеңіз де, дәмдеуіштерді реттеңіз.
Бұл майланбайтын байытқан сияқты? Азықсыз салатқа арналған салауатты рецепттерді іздеп көріңіз? Сіз сондай-ақ бұл жеңіл майсыз сарғыш қыша таңуын көргіңіз келеді немесе мұнда көбірек үйдегі вегетариандық салат таңуын көріңіз.
Рецепттер туралы кеңес:
- Салаттың киімін пайдаланудың көптеген жолдары бар, сонымен қатар сүйікті жаңа жасыл салатқа арналған . Брокколи немесе қалдық сияқты жаңа пісірілген көкөністердің бүйір табақтарын кию үшін немесе тіпті сөмкені тікелей мұздатылған көкөністерді киіндіру үшін салат киюін қолдануға тырысыңыз. Сіз қалдырып қалған пісірілген макарондардың және кейбір көкөністердің кез-келген комбинациясын қарапайым вегетариандық макарон салатына айналдырып, кез-келген салатқа арналған киімдерді қосып, сол сияқты жоғары ақуызды бұршақ салатын жасай аласыз.
- Тамақтану бар ма? Tofu немесе seitan гриліне арналған бұл тұздықты пайдаланып , тіпті жай ғана пісірілген картопқа немесе пешке қуырылған жаңа картопқа жағып , оны жақтан тағамға жылдам әрі жеңіл етіп қоя тұру үшін пайдаланыңыз. Ләззат алыңыз!
Сондай-ақ, қараңыз:
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 58 |
| Барлығы май | 0 г |
| Қаныққан май | 0 г |
| Қанықпаған май | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Натрий | 74 мг |
| Көмірсулар | 11 г |
| Диеталық талшық | 1 г |
| Ақуыз | 2 г |