Жазда ең жақсы вегетариандық бұршақ салатының рецепті. Сіздің келесі ашық печеньеге немесе қуырылғанға дейін салауатты және жоғары ақуызды вегетариандық немесе вегетариандық бәліш салатын жағыңыз немесе қоректік төмен майлы және жоғары талшықты жазғы түскі ас үшін бұл бұршақ салаттарының біреуін пайдаланыңыз.
Көп салат идеялары қажет пе? Осыған ондаған салауатты және көңілді салат рецептерін , соның ішінде жасыл салаттар, макарон салаттар , бұршақ салаттары және басқаларын тексеріңіз.
01-ден 05-ге дейін
Қара бұршақ және манго салатыВегеталық манго және қара бұршақ салаты. Жаңа піскен манго, бұл жеңіл бұршақ салатының рецепті ыстық жаз күнінде тамаша. Мексиканың хош иістендіргіштері - лайм шырыны, жаңа піскен шоколад және аздап жылуды болдырмауға мүмкіндік беретін жалапено. Сіз манго дайындағаннан кейін, бұл бұршақ салаты дайындалу үшін сізге бір минут кетеді.
05 02
Ақ бұршақ және ақжелкен салатыIan O'Leary / Getty Images Осы қарапайым вегетариандық ақ бұршақ жазғы салатында ұнататын кез келген ақ бұршақтарды қолданыңыз: канеллини, теңіз фасольы немесе тіпті май дәндері немесе ноқат осы тез бұршақ салатында жақсы жұмыс істейтін болады. Бұл бұршақ салаты жақсы саяхат жасайды, сондықтан оны жинап, жазғы күннің астында қуантыңыз!
03 05
Батыс бұршағы, қоңыр бұрыш және жүгері салатыжанартаушы / Getty Images Оңтүстік-батыс стиліндегі тағамға арналған лайм шырыны мен қытай бұрышы бар дәмді вегетариан пикниктеріне арналған қарапайым, бірақ дәмді қара бұршақ салаты. Жақсы дәм үшін жаңа ингредиенттерді қолданыңыз. Толық соманың орнына тек ас қасық немесе зәйтүн майы құйып, осы жеңіл бұршақ салатындағы майды азайтып көріңіз. Жаңа піскен хош иістер әлі күнге дейін майы мен майын азайтсаңыз да, сізде болған ең жақсы бұршақ салаттарының бірін жасайды.
04 04
Bell Peppers рецептісі бар Вегетарық бұршағы салатыҚара бұршақ салат фото Cglade / Getty Images Етсіз қоңырау бұрышы және бұршақ салаты, бұл вегетариандық және вегетари рецепті, әсіресе, сіздің саябағыңызда көп қоңырау бұрыштарыңыз болса немесе сізде қолдануға қалдырсаңыз, пикниктерге, пештерге немесе барбекюге тамаша. Бұл рецепт қызыл, жасыл және сары қоңыр бұрыш, қызыл пияз, қара үрме бұршақ, жасыл cilantro және қызыл шарап винегретпен жасалады.
05 05
Жеңіл Вегетариандық үш бұршақ және жүзім салатының рецептіҮш бұршақпен жүзім салатын рецепт - тамаша салқындататын жазғы салат. Жүзім салаттарының жазда көкөніс салаттарына жазғы барбекю, жаз немесе қытырлақ үшін жеңіл және салқын түскі асқа немесе жағына дейін танымал. Бұл вегетарианшы (және дерлік вегетариандық , бал және қыша орнына бал мен қышқылдың орнына акав шырынын қолдансаңыз, онда үш қыша мен жүзім салаты гарбанцо бұршақтары, бүйрек бұршақтары, ақ бұршақтар, қияр және жүзіммен жасалады. Ол сондай-ақ глютенсіз.