Бұршақ салаттар, макарон салаттар, балғын жасыл салаттар және тағы басқалар!
Саламатты, көңілді және шығармашылық салат рецептерінің, соның ішінде жасыл салаттардың, макарон салаттарының, паста салаттарының, макарон салаттарының, квиноя салаттарының және т.б. Олардың көпшілігі сау және аз май болып табылады және салаттар үшін осы рецептердің барлығы вегетариандық және етсіз болып табылады, және олардың көпшілігі да вегетариан болып табылады.
01-ден 06-ге дейін
Жасыл салаттарЖасыл салаттар - бұл сөз салатын сөзді естігенде. Бұл салауатты жасыл салат идеяларының жиынтығы көптеген шпинат салатын рецептілерді, раушан рецептілерін және басқа салат түрлерін пайдаланатын жасыл салаттарды қамтиды, соның ішінде ромина, аралас көк және айсберг. Вегетариандық және вегетариандық салаттардың көпшілігін өзіңіз қалаған кез-келген жасыл жасалуы мүмкін, сондықтан сүйікті қолданыңыз!
Сондай-ақ, қараңыз: Жасыл салат кеңестері мен амалдар02-ден 06-ге дейін
Bean салат рецептілеріСіздің негізгі үш бұршақ салатыңыздан басқа, осы жинақ арқылы жиналған эдамаам (жаңа жасыл соя бұршақтары), қара бұршақтар, бүйрек дәндері арқылы рецепт жинау. Жаңа жалбызды қолданып, манго бұршағы салаты және тіпті Morroccan бұршағы салаты бар. Әрине, сіз бұл жинақта шабыттандыратын нәрсе таба аласыз! Бұршақ салаттар әсіресе түскі уақыттағы тамақтану үшін, әсіресе вегетарианшылар мен вегетариандықтар үшін (немесе кез-келген адам аз тамақ ішуге тырысады) өте жақсы, өйткені олар ақуыздың төмен майы мен қауіпсіздігін арттырады.
03 06
Паста салаттарСалауатты вегетариандық макарон салаттар мен макарон салаттар тек сіздің қиялыңызбен шектеледі және жеңіл вегетариандық түскі астың жартысы немесе тағам болуы мүмкін. Ең кем дегенде бір макарон салатсыз ешқандай пикник немесе тұздық жоқ, сондықтан сіздер осы көңілді және шығармашылық етсіз макарон салат рецептерінің бірін таңдап, өздеріңіздің тобыңыздан шынымен ерекшеленетініне көз жеткізіңіз. Сондай-ақ қараңыз: Вегетариандық макарон рецептері
04 04
Картоп салатының рецептілеріКартоп салаттар - алма пирогымен және біз үшін вегетарианшыларға арналған вегетариандық гамбургерлермен қатар, бұл квинтэссенсальді американдық тағамдардың бірі; кез-келген сыртқы тамақтанудағы виртуальды қажеттілік: бұл потенциал, пикник, барбекю немесе жай ғана түстен кейінгі күн. Әдетте май майонезіне толы болғанымен, картоп салаттар да жеңіл және сау болуы мүмкін. Неміс стиліндегі картоп салқындатылған салат (суретте), американдық нағыз стильдегі картоп салаттар, майонасыз және тағы басқалары бар салауатты картоп салаттарын қоса алғанда , ондаған вегетариандық және вегетариандық картоп салат рецептілерінің осы жиынтығы арқылы жылжыңыз.
05 06
Шикізат салатының рецептеріЕң салауатты салат туралы ойласаңыз, шикі және вегетариандық тамақ салатын рецепті бар, жаңа піскен және салауатты шикізат ингредиенттерімен толтырыңыз және дайындалған немесе өңделмеген ештеңе жоқ. Шикі және вегетариандық салаттар сізді ауыр асқазаныңыздан шықпай қуат беретін жеңіл, жеңіл қоректендіретін тағамға арналған көптеген жаңа піскен шөптер, дәмдеуіштер мен суық сығымдалған майлармен хош иістендірілген. Суретте: Raw vegan Pad-thai ингленді жер жаңғағы, бұршақ дәндері, қоңыр бұрышы және жаңа піскен лимон
Сондай-ақ қараңыз: шикі тағамдар туралы толығырақ06 06
Жеңіл үй салатын салат рецептеріСалаттарыңыздың сау салатын салатты үй салатын салатымен үстіңгі жағыңыз! Сатып алынған дүкен ыңғайлы, бірақ егер сіз жапсырманы оқыған болсаңыз, жоғары фруктоза жүгері сиропына, өңделген майларға немесе нашарға толы емес дүкеннен сатып алынған салаттың таңбасын табу қиын болады! Өз үйіңізде өзіңізді жасай отырып, жаңа, сапалы ингредиенттерді, сондай-ақ жарты бағамен пайдалануға болады. Ал үй салатын салаттың басым бөлігін дайындау рецептері өте қарапайым. Винаигретталарды, богини киіну рецептілерін, майсыз майларды, ранчаны таңу рецептерін және тағы басқаларды табу үшін ондаған салатқа арналған киім рецептілерін қараңыз.