01-ден 08-ге дейін
Кіріспе: Brinner дегеніміз не?
Brinner. Не? Иә, бриннер. Бір сәтке ойлап көріңіз, бала сияқты ойлаңыз. Түскі асқа таңғы асты тамақтандыруды қалайтын бала сияқты ойлаңыз. Brinner. Түсіндім? Жақсы!
Иә, бұл күлкілі сөз, бірақ бәріміз бір кездері брассчыны айтуға үйрене бастадық, сол себепті кім қайырымдылық жасаушы келесі үлкен нәрсе емес пе? Нью-Йорктың қалың тобырын көріп тұрмын, ең ыстық жаңа орынға кіру үшін құрылдым және келесі секс пен қала фильміне достардың сөздері мен сюжеті кіреді. тоғыз.
Сіздердің кез-келген нәрселеріңіз туралы ойланасыз ба, жоқсыз ба, бұл таңғажайып тәсілдермен танысыңыз (кешкі асқа арналған таңғы ас).
Vegan бриннер идеяларын іздедіңіз бе? Соңғы слайдқа дейін барлық жолды айналдырыңыз, себебі онда көп тек вегетариан-көпір ұсыныстары бар.
02/08
Вегетариандық Brinner идеясы №1: Таңертеңгі сусындар!
Таңертеңгі ас тұзы, жұмыртқалар, тофу немесе тіпті вегетариандық таңертеңгілік ас етінің орнын алмастыратын болсын! Жұмыртқаларды немесе тофуді дайындаңыз, сосын сіздің отбасыңыз (немесе қонақтарыңыз) өз түйіршіктерін дайындаңыз. Тамаша бруски бруитро ұшы? Сальса, авокадо тілімдері, ыстық соус, жасыл пияз, жаңа піскен қызанақ немесе тіпті бір шпинат.
Мұнда сізді шабыттандыратын бірнеше таңертеңгі таңертеңгі бүркіттер бар:
- «Шұжық» және картоптың таңғы астығы
- Бұрмаланған жұмыртқасы бар қарапайым таңертеңгілік буурито (суретте)
- Vega n avocado таңғы ас
03 08
Вегетариандық Brinner идеясы # 3: Таңғы ас Пицца!
Пиццаға жұмыртқаны ( ақ тұздық пицца ) жақтырып, оны пешке салып, оны таңғы ас пицца деп атаңыз. Немесе гауда ірімшігін, жұмыртқаны және қуырылған тәтті картопты біріктіретін керемет вегетариандық таңертеңгі пицца үшін осы рецептті ұстаныңыз.
Пицца ракушки тағы бір тамаша пицца идеясы еді, және вегетарианшыл немесе вегетарианды оңай жасауға болады. Мұнда қалай.
08 04
Вегетариандық Brinner тараптары: картоп, картоп, картоп!
Егер сіз түскі асқа картопты немесе пештен қуырылған картопты пісірсеңіз және қуырылған картоп таңғы асқа дәстүрлі болса, онда сіз қандай да бір картоптың қайнатқышқа тиесілі болуыңыз керек? Картошка латқышы - бұл көне көкөністермен бірге жасалынған бір керемет кроссовер идеясы, оларды одан да көбірек «құймақ» ету үшін, ал кейбір саңырауқұлақтар, қызанақ немесе қоңыр бұрыштары бар қарапайым үй тағамдары тамаша болар еді.
Тамақты тамақтандыру үшін төмендегі бірнеше тамшуыр картоп ыдысы бар:
- Vegan қуырылған картоп піттері
- Саңырауқұлақтармен жылдам таңғы ас картоптары
- Қарапайым үйдегі картоп (суретте)
- Швейцариялық шәрі картоп пюресі пюресі
- Қарапайым картоптың ас тұзы
05 of 08
Вегетариандық Brinner жақтары: кез келген Avocado
Авокадо туралы да бір нәрсе бар, сіз ойлайсыз ба? Әрине, бұл Калифорниядан болғандықтан, мүмкін, менің ойымша, авокадо мүлдем барады деп ойлаймын, мен сіздің таңғы асқа гуакамолды бірақ маған авокадо маусымда болғаны белгілі болғанымен), бірақ мұнда мені бір жағы үшін мінсіз етіп соғатын авокадо тағамдары бар:
- Қуырылған авокадо
- Грейпфрут және авокадо бар Техастық уылдырық
- Fennel және авокадо салаты
08 08
Стандартты Вегетариандық Brinner Fare
Таңғы асты кешкі асқа ойлаған кезде не ойлайсыз? Ия, соя сүтке арналған дәнді дақыл тамаша вегетарианшы және вегетариды жасайды, бірақ егер қаласаңыз, осында келмейсіз! Айтуынша, кез-келген бриннерлік рецепт жинағына шынымен де қосу керек болатыны туралы әдеттегі таңертеңгілік асқа арналған идеялар бар. Міне, бірнеше.
Суретте: «Бэкон мен жұмыртқа» тофу шегіне дейінФранцуз тосттар:
- Тәтті картоп француз тосттары
- Тұтас француз тосттар
- Француз тосттары бананның нанымен
- Вегетариандық корица француз тосттары
- Gourmet vegan француз тосттарын толтырды
- Vegan кокос бананы Француз тосттары
- Бадам сүтімен қантсыз француз тосттары
Панакеттері:
- Бүкіл бидай құймалары
- Бадам сүті мен акав шырыны қосылған вегетариандық құймақ
- Негізгі, жеңіл және құйылған құймақ
- Vegan көкжидек құймақтары
- Vegan eggnog құймақ
- Жүгері құймақ
Көкөністердің көбірек идеялары:
08 07
Толығырақ Vegan Brinner Ideas
Көптеген вегетариандық идеялар қажет пе? Нан пюдесі, картоп латқышы, вегетариандық француз тосттары, вафли немесе құймақ, polenta, ойлауды бастау үшін жақсы орын. Мұнда тағы бірнеше көкөністің вегетариандық ұсыныстары бар:
- Темпей және картоп хеші (суретте)
- Basic vegan quiche рецептісі
- Қытай қопсытқыш құймақ
- Vegan шпинат және гүлді қырыққабат
- Тоту бар артишок киси (оны вегетаны сақтау үшін ірімшікке қоспаңыз)
08 08
Көптеген вегетариандық және вегетари рецептілерін көріңіз
Мен күн сайын қайнатқышты жеп қоймасаңыз деп ойлаймын (бірақ егер жасасаңыз, мен оны соттамаймын!), Және сіз осы әдеттегі вегетариандық және вегетариандық тамақ идеялары қызықтыруы мүмкін. Ләззат алыңыз!
Суретте: Cilantro жержаңғақ удон кеспесі кореялық барбекю пісірілген tofu