Қалған Quinoa идеялары: қалған Quinoa арқылы не істеу керек

Кәдімгі салаттар мен палаудардан қалған квинино мен сықылды ма? Мұнда сау, вегетарианшыл және вегетаринді қалдыратын квиноэ рецептеріне баса назар аударып, қалған квиноймен не істеуге болатыны туралы бірнеше ойлар бар. Бұл рецепттердің әрқайсысы алдын-ала дайындалған quinoa шақыруын талап етеді, сондықтан егер сізде қалдырып кетсеңіз, оны қолданудың дәмді тәсілдерін оқыңыз.

• 01-ден 08-ге дейін

  Томатқа немесе қоңыр бұрышқа салады

  Квинованың қалдығы бар ма? Бір немесе екі қарапайым тағам үшін, тоқырау бұрышына немесе томатқа қалдырған нәрселерді қалдырып, шырынды тұзды немесе кез келген дәмдеуішті қосыңыз, мысалы, егер сіз вегетариені немесе глютенсіз және оны пешке шамамен 20 градусқа 350 градусқа дейін түсіріңіз. Presto! Сізге жаңа тағам бар. Толтырылған қызанақ немесе қоңыр бұрыш жасау сияқты? Міне, толтырылған қызанақты жасаудың 8 тәсілі .

• 02/08

  Қуыршақтар жасаңыз!

  Қуыршақ немесе тәтті ашытқылар - бұл қалдырылған квинованы пайдаланудың тамаша тәсілі. Мұнда келесідей:

  • Қуырылған квиноа, шпинат және ірімшік ашытқы (суретте)
  • Марианның жүгері кукусы

• 03 08

  Квино қуырылған күріш

  Кәдімгі қуырылған күріш сияқты, қуырылған қуырылған күріш, құрғақ хвоинамен ғана жақсы жұмыс істейді, ол тек алдын-ала дайындалған ғана емес, сонымен бірге қалдырудан толық құрғақ, сондықтан барлық тұздықтарды жақсы сіңіреді. Егер сіз вегетарианшылмасаңыз, қуырылған tofu немесе бірнеше қопсытылған жұмыртқаны қосып, толық қуыруға арналған қуырылған күрішті төңкеріңіз. Міне, сізде қалған квиноэмен бірге өсімдік quinoa қуырылған күрішті жасаудың бірнеше жолы бар:

  • Қарапайым вегетариандық қуырылған күріш рецепті
  • Вегетариандық квиноа қуырылған күріш бок шай және саңырауқұлақпен (суретте)

• 08 04

  Квинованың кукилерін жасаңыз!

  Мен өтірік айтпаймын: Quinoa печеньесін жасау - бұл менің сүйікті квиноэманы пайдаланудың ең сүйікті жолы, және менің үйімде, кейде бұл жалғыз квининаны қолданатын жалғыз тәсілі! Мен қолында салауатты тағамдар бар екенімді жақсы көремін, ал квиноа печеньесі таңғы асқа немесе кез келген уақытта баруға болатын кез-келген тамаша нәрлендіретін ем болып табылады. Міне, алдын ала дайындалған немесе қалдырылған квинованы шақыратын бірнеше сау куки рецептері:

  • Шоколадты кокосованың таңғы асқа арналған печеньесі (суретте)
  • Лаураның банан бадам кокос жаңғағының печеньесі

• 05 of 08

  Квиноа шырыны немесе вегетариандық гамбургерлер

  Квиноа салаттарының қыңырлығы? Вегетеридті гамбургерлер жасау үшін өзіңіздің қалған квинотыңызды қолданыңыз! Сіз сонда да хвино бар екенін біле алмайсыз.

  • Қуырылған картоп вегетариандық гамбургерлер, дайындалған хвоямен (суретте)
  • Қара бұршақ және квиноя гамбургерлер
  • Сырлы ірімшік бар quinoa пішіндері
  • Қуырылған көкөніс пен квиносаяктың пастасы вегетерии

• 08 08

  Квиноа салқындату

  Жақсы, осылайша, бұл рецепт квинованы жасырмайды, сондықтан егер сіз квинованың сығылғандығын жасамасаңыз, ол жасамайды, бірақ бұл квинованы қолданудың осындай шығармашылық және әдеттен тыс тәсілі, оны қосу керек болды. Дәмдеуішті хош иістендіргіш хош иістендіргіш хош иістендіргіштердің салаттарынан өзгешеленеді, егер сіз оның үстіне бәрін сығымдап, картоп пюресі қоссаңыз, сіз толықтай тамақтанасыз.

  • Қуырылған квинованың толтырылған рецепті

• 08 07

  Таңғы асқа сақтап қойыңыз

  Егер таңғы асқа керуенді ұнататын біреу болсаңыз , онда сіз мұны ойлағансыз, бірақ сіз оны сынап көрмеген болсаңыз, онда шын мәнінде ыстық таңғы асқа тамаша дәндер жасайды және сіздің қалдықтарыңыз айыппұл. Мұнда сізде қолда бар заттарды қолдану үшін таңертеңгілік ас ыдысын дайындаудың бірнеше жолы бар:

  • Қоңыр қант пен құлпынай бар Quinoa таңғы ас
  • Ақжелкен мен дәмқабық дәмқосы
  • Шоколадты бананға арналған таңғы ас (суретте)
  • Шоколадты ұнтақталған жержаңғақ сығындысы

• 08 08

  Орамаңыз

  Кейбір макарондарды ұстаңыз немесе қолыңызбен ораңыз (олар жақсы қайнатылады және олар тегіс болғандықтан көп орын алмайды) және сіз бірнеше көкөністермен және аздап салатпен байытуыңызбен қалған қалдықтардың кез-келген түрін ғана қолданыңыз. , майонез немесе басқа сэндвич фиксаторлары тамаша орау үшін! Жоғары сапалы ақуыз бруриды үшін бұршақпен қалған квинонаны пайдаланыңыз, асқабақ жұмыртқасын қосыңыз немесе таңертеңгілік бүркіт үшін шегілген tofu қосыңыз.