Құлпынай құймақ - бұл тәтті емдеу! Бұл Vegan рецепті жұмыртқа жоқ және сүт-жоқ құлпынай құймақ рецепті жасау үшін соя сүтін пайдаланады. Құлпынай шәрбаты бар шелпек, немесе аға буа балшырындарының біразы, себебі бұл құлпынай құймалары қазірдің өзінде өте тәтті.
Сізге не қажет
- 2 кесе соя сүті
- (немесе басқа
- сүтті сүтті ауыстырушы
- )
- 2 ас қасық лимон шырыны (бір лимон шырыны)
- 2 кесе ұн
- 2 шай қасық пісіру содасы
- 1/4 шай қасық тұз
- 2 шай қасық қант
- 3 ас қасық май
- 2 ас қасық маргарин
- 1/2 кесе жаңа піскен құлпынай
Қалай жасауға болады
- Соя сүті мен лимон шырынын біріктіріңіз.
- Үлкен үлкен ыдыста ұн, сода, тұз, қант араластырыңыз. Соя және лимон шырынын май қосып, құрғақ қоспаға қосыңыз.
- Үлкен табақшаны немесе грильді қыздырып, маргаринді ерітіңіз. Үлкен қасық немесе 1/4 шыныаяқ шарасын қолданып, ыстық бетіне батер құйыңыз. Әр құймаққа 2 шай қасық кесілген құлпынай мұқият басыңыз. Астыңғы жағына қарай пісіріңіз, ал басқа жағы жасалмайынша пісіріңіз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 202 |
| Барлығы май | 7 г |
| Қаныққан май | 1 г |
| Қанықпаған май | 3 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Натрий | 1,072 мг |
| Көмірсулар | 30 г |
| Диеталық талшық | 4 г |
| Ақуыз | 4 г |