Сізге не қажет
- 1/4 кесе канола майы
- 2 ас қасық лимон шырыны
- 2 жұмыртқа (жеңіл соққы алған)
- 1/2 кесе майсыз сүт
- 1 1/2 кесе ұн
- 2 шай қасық пісіретін ұнтақ
- 3/4 кесе қанты
- 1 шай қасық тұз
- 2 ас қасық лимон дәмі
- 1 кесе жаңғағы (немесе мұздатылған)
Қалай жасауға болады
1. Пешті 350 градусқа дейін қыздырыңыз.
2. Кішкене ыдыста май, лимон шырыны , жұмыртқаны және сүтті араластырыңыз.
3. Үлкен ыдыста ұн, ұнтақ , қант пен тұзды салыңыз.
4. Құрғақ ингредиенттерде жақсылап жасаңыз.
5. Ылғал ингредиенттерді құрғақ, араластырып, дымқыл болғанша ғана қосыңыз.
6. Лимон дәмі мен көкжидекке бүктеліңіз.
7. Бактарды табаға салыңыз да, бір сағатқа дейін немесе ортаға салынған тіс тазалағышқа дейін тазартыңыз.
Кесек ішіндегі калориялар : 169 калориялары, майдың калориялары 49, толық майлар 5,5 г (сатылғандар 0,6 г), холестерин 35 мг, натрий 293 мг, көмірсу 27,1г, талшықтар 0,7г, ақуыз 3 г
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 221 |
| Барлығы май | 7 г |
| Қаныққан май | 1 г |
| Қанықпаған май | 4 г |
| Холестерин | 36 мг |
| Натрий | 655 мг |
| Көмірсулар | 32 г |
| Диеталық талшық | 1 г |
| Ақуыз | 10 г |