Томат Pesto Spaghetti - керемет рецепт. Үлкен қызанақты тек қана қызанақтар жазда ғана піскен кезде ғана пайдаланыңыз. Көктем, құлдырау және қыста оны шырынды қызанақтарды пайдаланыңыз, олар сенімді тәтті, нәзік және дәмді.
Сіз сондай-ақ өзіңіздің Пестоыңызды жасап, осы рецепт бойынша бір шыныаяқ туралы қолдануға болады. Мен оны Пармезан ірімшігі себесімен ұнатамын, бірақ бұл оны төрт ингредиент рецепті етеді!
Егер сіз қаласаңыз, осы рецептке қосымша ингредиенттерді қосуға болады. Бала бұршағын немесе пісірілген пияз мен сарымсақты қосқанды ұнатамын. Бұл жеңіл рецептте кез-келген қалған піскен көкөніс дәмді болады.
Оны тостаған сарымсақ нанымен және жасыл салатымен немесе тәтті жүзіммен бірге тартылған жеміс салатымен бірге қолданыңыз. Бұл жеңіл тағамды бір стақан ақ шарап бітіреді.
Сізге не қажет
- 1 (16 унция) пакеті спагетти макароны
- 1 (10 унция) контейнерлік базилик песто немесе 1 стакан үй песто
- 4 піскен қызанақ, туралған немесе 1-2 пинц
- шие томаты , екі есе
Қалай жасауға болады
Жоғары температурада қайнаған тұзды суға үлкен ыдыс әкеліңіз. Спагеттиді қаптама бағыты бойынша әзірлеңіз , әзірге ол әл-дәренді немесе оған бірнеше текстураны ғана тендерге қосыңыз. Алғашында дайындалған сұйықтықтың 1/4 кесеін сақтауға арналған спагетти құдықтарын төгіп тастаңыз.
Пісірілген және құрғатылған макароны қоректендірілген тағамдық сұйықтықпен қатар пешке салыңыз. Песто араластырыңыз және спагетти біркелкі болғанға дейін төменгі қызу үстінде тоқу шашыратыңыз.
Соңғы минутында қызанақты қосып, сыпырып тастап, дереу қызмет көрсетіңіз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 625 |
| Барлығы май | 40 г |
| Қаныққан май | 24 г |
| Қанықпаған май | 11 г |
| Холестерин | 102 мг |
| Натрий | 11 мг |
| Көмірсулар | 58 г |
| Диеталық талшық | 3 г |
| Ақуыз | 11 г |