Мен ұсынған барлық сауланған вегетариандық сорпа рецептілерінің ішінен ең танымал рецепттер бар. Бұл сорпа рецептерінің бәрі вегетариан болып табылады, және олардың көбі вегетариандық және сүтсіз . Керемет Вегетариандық сорпа рецепті табылмады ма? Егер сізге ұнайтын вегетариандық сорпаларды (кім жасамайды?) Дайындауды ұнататын болсаңыз немесе аздап азайтуға тырысатын болсаңыз, онда сіз де осы глютенсіз вегетариандық сорпа немесе бұл майсыз вегетариандық сорпа .
01-ден 14-ке дейін
Жылдам Вегетариандық қара бұршақ сорпасыБұл тез және қарапайым вегетариандық қара бұршақ сорпасы - сіздің отбасыңызды 15 минуттан аз уақыт ішінде жылытуға арналған жылдам, сау, майы аз вегетариандық сорпа рецепті. Оны тек ірімшік пен қаймақ шығарып қойыңыз.
Ақ қараңыз: Мексикалық қара бұршақ сорпасы
02 of 14
Вегетариандық бұршақ және арпа сорпасыFoodcollection / Getty Images. Кімге сиыр керек? Бұл өте дәмді арпа сорпасы, ол толық тамақ болып табылады, сондықтан сіз сиыр сағынатын болмайды, мен уәде беремін! Бұл өте жан-жақты негізгі рецептпен сіз өзіңіз қалаған кез келген көкөністерді қоса аласыз - жасыл бұршақ, бұршақ немесе жүгері бәрі жақсы жұмыс істейді. Бұл бұршақ және арпа сорпасы рецепті көп мөлшерде жасайды, сондықтан кейбір қалдықтардың болуын жоспарлаңыз!
Қараңыз: Арпа және көкөніс сорпасы
03 14
Құрғақ жүгері және ірімшік сорпасыБұл рецепттің маусымында болған кезде жаңа жазғы тәтті жүгеріні қолданыңыз және мұздатылған жүгері ол болмаған кезде. Ұзындығы, қоңыр бұрышы, жүгері және ірімшікпен жасалған бұл вегетариандық жүгері жүгері мен ірімшік тауық еті - шамамен он бес минут ішінде бірге жиналатын керемет вегетариандық сорпа.
04 of 14
Вегетариандық минестрон сорпасыolgna / Getty Images Майсыз, төмен майы және жоғары талшықты вегетарианшы минестрон сорпасы жағына немесе антре ретінде қызмет ете алады және барынша дәмі үшін баяу тамақтанады. Қосымша ақуызды күшейту үшін кептірілген tofu немесе seitan қосыңыз . Бүйір салат және француздың кейбір қытырлақ нанымен бірге жұмыс істеңіз.
Ақ қараңыз: Crockpot Minestrone Soup
05 of 14
Тай кокос және көкөніс сорпасыДәстүрлі түрде, қытай кокос супы немесе том ха галактикалық және лимонграс, сондай-ақ тауық еті сияқты көптеген дәмдеуіштермен жасалады. Бұл қарапайым вегетарианша кокос жаңғағы сорпасы жаңа піскен қышқылмен, лайммен және каякенмен жасалады. Тайландтың дәмін бірнеше рет жиі кездесетін ингредиенттермен қайталайды. Рецензент осы кокос супасының рецепті жайлы былай деді: «Бұл сорпа керемет, күйеуім екеуіміз де оны жақсы көрдік». Мен сондай-ақ кокос сорпасына кептірілген және соуфт тофу қосқым келеді.
Сондай-ақ, қараңыз: Тайландтық кокос жаңғағының көбірек рецептілері
06-дан 14-ке дейін
Жартылай майсыз веналық жасымық сорпасыТіпті адамдар вегетарианшы емес, жасыл шорты жақсы көреді! Жасымыққа арналған вегетариандық сорпаның үйде дайындалған ыдысы туралы жұбаныш пен танысу бар. Жас өнімдері көптеген азық-түлік дүкендерінде және талшықтар мен ақуыздарда өте жоғары және өте арзан. Бұл вегетариандық жасымық шоры рецепті көптеген дәмдеуіштерді қоса алғанда, тимьян мен лавр жапырақтарын көп пайдаланады. Сіз сондай-ақ жасөспірім сорпасын кезең-кезеңмен қалай жасау керектігін көрсететін осы жылдам бейнені көргіңіз келуі мүмкін.
Сондай-ақ, қараңыз: Crockpot жасымық сорпа
07-тен 14-ке дейін
Кілегей-вегетариі соясы кокос супыКокос сүтімен жасалған сәбіз супы Вегетариандық сорпа туралы сөз болғанда, бұл - сақшылар. Пайдаланушылар бес жылдызның бесеуінен осы кремді сәбіз мен кокос сүті сорпасы рецептісін бірауыздан қабылдады, сондықтан сіз осы жеңіл, аралас сәбіз супты ұнататыныңызға сенімді бола аласыз.
Сондай-ақ , қараңыз: Сәбіз, зімбір және кориандр сорпа
08 14
Оңай қырыққабат және Cilantro сорпасыАЛЛЕКО / Getty Images Үндістанның хош иістерінен рухтандырылған және жаңа піскен силантри мен ыстық соустардың дәмін таттырған бұл майсыз вегетариандық және вегетариандық сорпаның рецепті, ол да калорияларда төмен. Қырыққабат супы керемет сау және өте қоректік. Ол бірнеше қарапайым және таныс ингредиенттерден жасалған, сондықтан да вегетариандық тағамға жаңадан келгендерге оңай.
Сондай-ақ, қараңыз: 10 Vegetarian Vegetable Soup Recipes
09 14
Вегетариандық асқабақ сорпасыСандра О'Клэйр / Getty Images Вегетариандық асқабақ сорпасы жылынып, толтырылады. Мерекеге немесе кез келген уақытқа мінсіз. Бұл жеңіл асқабақ сорпасы рецепті мускат жаңғағымен дәмді және таза асқабақтың орнына тазартылған.
Сондай ақ қараңыз: асқабақ кокос супы
10-дан 14-ке дейін
Тоңазытылған испан газпачо сорпасыЛиза Ромерайндың / Getty суреттерінің салқындатылған вегетариандық испан газопа сорпасы «Газпочо» - бұл ыстық жаздың күніне сергітілген салқындатылған испан сорпасы. Бұл негізгі вегетариандық және вегетариандық газопахо рецепті сіздің дәміңізге байланысты кейбір шелпек немесе ыстық соустармен безендірілуі мүмкін. Ұзақ ингредиенттер тізіміне алданбаңыз, өйткені газпахо - дайындалатын жел. Егер сіз қаласаңыз, ақжелкенің орнына осы рецепт бойынша жаңа cilantro пайдалануға болады.
Қараңыз: Арбуз Газпачо сорпа
11-тен 14-ке дейін
Crockpot Вегетариандық Split бұршағының сорпасыСтив Коэн / Getty Images Сорпа - бұл әрдайым оңай таңдау. Таңертең ингредиенттерді қосып, кейінірек сағаға дейін дайын болғанша бұл туралы ұмытыңыз. Көптеген бұршақ сорпасының рецепті қосылған дәмге арналған ваннаны пайдаланады, бірақ бұл вегетариандық және вегетариандық ноталардың сорпа нұсқасы классикалық бөлінген бұршақ сорпасының төменгі майлы және холестеролдық нұсқасына арналған тимьян, шалфей және лавр жапырақтарын қосады.
Сондай-ақ қараңыз: майсыз Split бұршағының сорпасы
12 of 14
Негізгі вегетариандық Мисо сорпасыDukeII / Getty Images Мисо сорпасы жақында таңғы асқа баруды бастадым, соны тез және оңай дайындады. Мен оны таңертең өте жылытып, тыныштандырады деп ойлаймын, себебі ол соншалықты жан-жақты, әртүрлі көкөністерді немесе қосымша дәмдеуіштерді қосып күнделікті оны әр түрлі ету оңай. Бұл негізгі вегетарианшы мисо сорпасы - жапондық мейрамханаларда қызмет көрсететін классикалық мысо суптың қарапайым нұсқасы. Мисо сорпасы - менің ең танымал вегетариандық сорпа рецепті!
Сондай-ақ, қараңыз: Вегетарианский Мисо сорпа рецептілері
13-тен 14-ке дейін
Қытайлық ыстық және қышқыл сорпаJeffKearney / Getty Images Қытайлық ыстық және қышқыл сорпа жеңіл тамақ немесе күнделікті кез келген уақытта жеуге болатын сүйемелдеу болып табылады. Менің Тайваньдағы колледждегі көрші қонақжарым оны кейде таңғы асқа дайындады, мен оны шын жүректен жеп қойдым! Оның айтуынша, түпнұсқа рецепт Тайвань армиясындағы әжесінің уақытынан келді, бірақ бұл нұсқасы көп таралған ингредиенттерді пайдалану үшін аздап батыстық болды. Бұл ыстық және қышқыл сорпа рецепті вегетариандық және вегетариан болып табылады. Дегенмен, кейбір tofu немесе seitan қосуға еркін сезінеді.
14-тен 14-ке дейін
Саңырауқұлақ сорпасының қарапайым вегетариансыmartinturzak / Getty Images Саңырауқұлақ сорпасының жеңіл вегетариансы саңырауқұлақ дәмі мен крем-вегетариалық сорпаға толы!