12 жеңіл жоғары ақуызды аз-жұмсақ Вегетариандық Bean сорпаларын көріңіз

Егер сізге аз венаға немесе вегетариандық бұршақ сорпа рецептін іздесеңіз, олардың біреуін көріңіз. Вегетариандық бұршақ сорпасы тез, сау, жоғары талшық және жоғары ақуыздық тағам. Бұршақ сорпасын жақсы көруге көптеген себептер бар! Егер сіз консервіленген бұршақтарды қолдансаңыз, бұл өте жылдам болуы мүмкін, және егер сіз құрғақ бұршақтарды қолдансаңыз, ол керемет арзан болуы мүмкін! Егер сізге ұннан жасалған бұршақтарды ұнататын болсаңыз, онда уақытты үнемдеу үшін қысым пешіне инвестиция жасағыңыз келуі мүмкін. Сау, жеңіл және үй сорпаларын жасау сияқты? Сіз сондай-ақ осы 8 майсыз вегетариандық шорпаларды тексергіңіз келуі мүмкін.

• 01-ден 12-ге дейін

  Мексикалық дәмді қара бұршақ сорпа рецептісі

  Бұл қарапайым және қарапайым вегетариандық қара бұршақ сорпа рецепті Мексиканың дәмдеуіштері бар дәмдеуіштерден жасалған, оның ішінде зире, орегано және чили ұнтағы бар.

• 02-ден 12-ге дейін

  Вегетариандық үш бұршақ Тако сорпасы

  Бұршақ сорпалары туралы ең жақсы нәрселердің бірі, ең алдымен, консервіленген ингредиенттермен тез жасалуы мүмкін. Әрине, жаңа піскен ингредиенттерді әрдайым жақсы көресіз, бірақ рецепттер дәмді, қарапайым және жылдам бұл тәтеу сорпасы болған кезде, олар консервілеуге шақырылғандар үшін кешірілуі мүмкін!

• 03-тен 12-ге дейін

  Пюре ақ бұршақ сорпасы

  Бұл ақ бұршақ сорпа рецепті әдеттегі бұршақ сорпаларына жақсы балама болып табылады. Дәмді балдыркөк, пияз және итальяндық дәмдеуіштермен жасалған, бұл вегетариандық және вегетариандық бұршақ сорпа рецепті бұршақ сорпаларының сіз таңдағандай қарапайым немесе дәмді болуы мүмкін екенін көрсетеді. Егер сіз ұнтақталған сорпаны ұнатсаңыз, онда сіз сондай-ақ пюрені жіберіп, жай ғана сілкіп аласыз, бірақ ол сондай-ақ тегіс таза болады. Күтпеген дәмі мен құрылымы бар.

• 04/12

  Вегетариандық арпа және бұршақ сорпасы

  Кімге сиыр керек? Бұл бұршақ және арпа сорбасы табиғи холестеринсіз және сиыр және арпа сорпасы сияқты артерияларыңызды жабуға болмайды. Көптеген ностальгичные дәмі мен көкөністердің көптігімен, бұл бұршақ және арпа сорпа рецепті - ыдысқа толы тағам.

• 05-тен 12-ге дейін

  Тоскан күн құрғақ томат және гарбанзо бұршағы сорпасы

  Егер сіз орташа бұршақ сорпасынан кішкене ғашық болған нәрсе іздесеңіз, бұл итальяндық горбанцо бұршақ сорпа рецепті күн суланған томаттармен жақсы болып табылады. Жаңа піскен розмарин мен ұнтақталған қызыл бұрыш пен Пармезан ірімшігі дәмі бар, бұл текстурасы мен хош иісі бар талғампаз итальяндық бұршақ сорпасы.

• 06-дан 12-ке дейін

  Бұршақ бобы бар тұзды сорпа

  Үйдегі тартылған сорпа вегетариандықты ақуызға арналған дені сау және жоғары талшықты браундармен оңай жасайды, ал балалар қарапайым дәмділерді және чеддер ірімшігін ұнатады. Вегетариандық тартылыс сорпасына қосымша тартылған чипстермен бірге қызмет етіңіз! Егер сізге ұнтақталған сорпа ұнаса, онда сіз осындай қара бұршақ вегетариандық тартылыс сорпа рецептін көргіңіз келуі мүмкін.

• 07-тен 12-ге дейін

  Супер жеңіл қара бұршақ сорпасы

  Қарапайым қара бұршақ сорпасын үстелге бірнеше минут ішінде алу үшін консервіленген қара бұршақ пен сальсаны пайдаланыңыз. Ірімшік пен қаймақ қосымша болып табылады, сондықтан рецепт вегетариандықтар үшін жарамды, ал егер сіз көкөніс сорпасының орнына суды қолдансаңыз, ол сондай-ақ глютенсіз болады. Егер Сіз арзан, тез және дәмді бұршақ сорпасының рецептісінің керемет үштігін іздесеңіз, бұл - баруға болатын нәрсе. Қазір оны белгілеу.

• 08-тен 12-ге дейін

  Қара Bean және Цукини Тортилла сорпа рецепті

  Қара бобы мен жаңа піскен асқабақтың араласуы туралы қосымша дәмді және жайландыратын нәрсе бар. Қытырлақ тартылыс чиптерін және біраз ірімшікті шырынды қосыңыз (немесе егер сіз вегетарианың болсаңыз) және сіз өзіңізде бір гекува сорпасы бар. Бұл қара бұршақ сорпасының рецепті сондай-ақ жеңіл антри ретінде де болуы мүмкін.

• 09-дан 12-ге дейін

  Томат және көкөніс қосылған сары май сорпасы

  Бұршақ дәндері немесе лима дәндері сорпаға осындай керемет текстураны қосады, көптеген бұршақтардан гөрі көбірек және жұмсақ болады. Бұл қарапайым вегетариандық және вегетариандық бұршақ сорпасы рецепті қызанақпен және көкөністермен қоректендіретін және тыныштандыратын тағамға арналған.

• 10-дан 12-ке дейін

  Үйдегі Мороккалық Нан Қылшығы

  Мұнда бірегей салауатты бұршақ сорпасы рецепті бар: насекі бар Мароккалық дәмдеуішті дәмді көкөніс пиязы да горбанцо бұршақтары деп аталады. Жалпеноспен дәмдеңіз және жеміс шырынының жанасуы арқылы тәттілендірілген, бұл жоғары ақуыздық және төмен майлы боб және тез және оңай сығындысы бар көкөніс рецепті , ал қалған бөліктерден ерекшеленеді.

• 11-тен 12-ге дейін

  Макарон және көкөніс қосылған үш бұршақ сорпасы

  Бұршақ сорпасы ма? Көкөніс сорпасы немесе кеспе сорпасы? Ия, иә және иә! Көкөністер мен макарондармен осы үш сорпа сорпасы - бұл барлық үш, және ол әлі күнге дейін көптеген көкөністер мен кейбір ақуызды қамтамасыз ете отырып, май мен калорияда төмен. Оны ашық-жасыл салатпен қатар тұтас тамақ ретінде пайдалануға болады.

• 12 12

  Вегетариандық рецептерді жеңілдетеді

  Сізге бұл тез, қарапайым және пайдалы вегетарианшы ас қорапшасы рецептерін ұнатсаңыз , қарапайым tofu рецептерін , вегетариандық тағамдарды , вегетариандық кастрюльдерді және, әрине, тез, қарапайым және пайдалы десерттердің барлығын қарапайым вегетариан тағамдарын тексеріңіз!