Шоколадты пудинг інжір печеньесі рецептісі

Шоколадты пісіруге арналған тортты бәліш немесе баяу пешке салыңыз. Егер сіз өзіңіздің тағамыңызға арналған десерт рецепттерін көргіңіз келсе, осы жеңіл және супер дәмді және дымқыл шоколадты пудинг тортынан бастаңыз. Сенімді емеспін? Төменде оң рецепт шолуды тексеріңіз. Бидай өнімдері кеңесіне назар аударыңыз.

Сізге не қажет

• 1 кесе пакеттелген қоңыр қант
• 1 кесе тағамдық ұн
• 3 ас қасық ұсақталған какао
• 2 шай қасық пісіретін ұнтақ
• 1/2 шай қасық тұз
• 1/2 кесе сүт
• 2 ас қасық сары май, еріген
• 1/2 шай қасық ваниль
• 1/4 кесе кубики жоқ какао
• 3/4 кесе қапталған қоңыр қант
• 1 3/4 стакан қайнаған су

Қалай жасауға болады

1. Тұмшапешті немесе баяу пешті пісіру спрейі арқылы шашыратыңыз.
2. Араластыратын ыдыста 1 кесе қоңыр қант, ұн, 3 ас қасық какао, пісірме ұнтақ және тұзды араластырыңыз. Сүтке, маргаринге және ванильге араластырыңыз. Шұңғыл ыдысты түбіне салыңыз (қамыр қалың).
3. Басқа ыдыста 3/4 кесе кофе қант және 1/4 кесе какао араластырыңыз. Шайқау үстіне біркелкі себіңіз. Араластырмаңыз.
4. Үстінен қайнаған су құйыңыз. Араластырмаңыз. 2-ден 2-ден 3-ге дейін немесе торт тостағанның шет жағынан тартып шыққанға дейін (пудинг арқылы өтетін болады) қақпақты ашыңыз және пісіріңіз.

1. Қажет болса дереу балмұздақпен немесе қопсытқышпен сүртіңіз. Немесе 10 минутқа орнатып, содан кейін пластинаға құйыңыз. Торттарға арналған кастрюльде қалған қасық пудинг.

Калория / қызмет: 385

Бір қызмет ету шамамен шамамен 285 калория береді; 3 г ақуыз; 62 г көмірсу; 4 г май (2 г қанық); 10 мг холестерол; 2 г талшық; 23 мкг фолаты; 2 мг темір; 341 мг натрий.

Оңай Вегетариандық ыдыс-аяқтар:
Великанские печенье Чили
Мексиканың қуырылған үрме бұршағы
Easy Crock Pot испан күріш
Tofu және Spinach Vegan Lasagna
Көкөніс минестрон сорпасы
Кәмпиттің көкжидек сорпасы
Барбекю Tofu
Өте саңырауқұлақ шок
Үнді көкөніс карри
Кәстрөлдің тәтті картоптары
Бөлу бұршақ сорпасы
Вегетариандық Арли Чили
Күрішті күріш пен жасымық
Күріш күріш пудинг
Жылдам ыдыс-аяқты Apple Cobbler
Тәтті ананас пісірілген бұршақ
Жеңіл крахмал жасыл бұршақ касеролы
Кесетін қасық шпинат кассиролы

Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін)
Калория	342
Барлығы май	7 г
Қаныққан май	3 г
Қанықпаған май	2 г
Холестерин	12 мг
Натрий	392 мг
Көмірсулар	69 г
Диеталық талшық	2 г
Ақуыз	3 г

(Біздің рецепт бойынша тамақтану туралы ақпарат ингредиенттердің деректер базасы бойынша есептеледі және бағалау ретінде қарастырылуы керек, жеке нәтижелер әртүрлі болуы мүмкін.)