Алма мен дәмдеуіштермен баяу пісірілген тәтті картоп саңырауқұлақ шырынында салауатты вегетариандық және вегетариандық тағам тәтті картоп кастрюльін Ризашылық күніне немесе кез келген күн үшін керемет етеді. Егер сіздің пешіңіз толтырылған болса, онда сізде тәтті картопты орнына қойыңыз. Сондай-ақ, сіз оларды тазалауға арналған азық ыдысты үнемдей отырып, оларды шырыннан тыс жерде қызмет ете аласыз!
Алмадағы бұл тәтті картоп печеньесі вегетарианшыл және глютенсіз. Бұл рецептді вегетарианшы болу керек пе? Тек вегетариандық алмастырғышты немесе вегетариандық маргаринді қолданыңыз.
Сізге не қажет
- 4-5 тәтті картоп, кесілген немесе туралған
- 2 алма, туралған
- 1/4 кесе шоколадты сірне
- 2 ас қасық қант қанты
- 2 ас қасық маргарин, балқытылған
- 1/4 шай қасық дәмі
- 1/4 шай қасық мускат жаңғағы
- Тұз және бұрыш дәміне қарай
Қалай жасауға болады
- Алма мен тәтті картопты ыдысқа немесе баяу ыдысқа салыңыз. Қалған ингредиенттерді картоп пен алманың үстіне себіңіз.
- 4-тен 5 сағатқа дейін төмен пісіріңіз. Дәміне қарай көбірек тұз бен бұрыш қосыңыз.
Бұл оңай тәтті картоп бидайсыз және глютенсіз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 330 |
| Барлығы май | 4 г |
| Қаныққан май | 1 г |
| Қанықпаған май | 1 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Натрий | 199 мг |
| Көмірсулар | 74 г |
| Диеталық талшық | 9 г |
| Ақуыз | 4 г |