Бұл қарапайым, жаңа піскен қызанақ соусы рецепті макарон, пицца және лазанья үшін керемет. Құпия ингредиент? Томат соусы дәмін татып, жақсы тәттілеуді қосатын сәбіз. Томат соусы пирожденгеннен кейін, сіз сәбізді ешқашан көрмейсіз, бірақ сіз айырмашылықты дәмін тататын боласыз.
Томат соусының рецепті екі 28-оз шақырады. тұтас қызанақтардағы банктер, бірақ сіз ұсақталған қызанақты, қызанақ қызанақты немесе қызанақ пюресін алмастыра аласыз.
Сізге не қажет
- 2 28-унция тұтас қызанақ (сұйықтықпен)
- ½ кесе зәйтүн майы
- 4 сәбіз (туралған)
- 1 орта пияз (туралған)
- 2 түйір сарымсақ (ұсақ кесілген)
- 1 ас қасық Қосер тұзы (немесе дәміне қарай)
- 2 шай қасық қант
Қалай жасауға болады
- Ірі, ауыр негізді кастрюльде, зәйтүн майын орташа температурада минутына қыздырыңыз.
- Пиязды және сәбізді қосып, пияздың мөлдір, бірақ қоңыр болмағанша сәл пісіріңіз.
- Қызанақ пен сарымсақты қосыңыз. 30-40 минут пісіріңіз, тұздық аздап азайғанша ашпаңыз. Егер ұнатсаңыз, тұздықты қайнатқанда, бүкіл қызанақты бөліп алу үшін ағаш қасықпен пайдалануға болады.
- Жылудан шығарып, азық-түлік диірменінен өтіңіз немесе тамақ өңдеу процесінде пюре, тегіс болғанша, керек болса, топтарда жұмыс істеңіз.
- Қосер тұзы мен қантпен дәм татуға арналған дәм.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 145 |
| Барлығы май | 9 г |
| Қаныққан май | 1 г |
| Қанықпаған май | 7 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Натрий | 619 мг |
| Көмірсулар | 15 г |
| Диеталық талшық | 3 г |
| Ақуыз | 2 г |