11 Глютенсіз түсті қырыққабат «Күріш» рецепттері

Гүлді қырыққабат үшін «күріш» үшін тұрақты күріш ауысып, келесі тағамды жеңілдететін табиғи түрде глютенсіз және дәмді тәсіл. Түсті қырыққабат күрішін жасау «күріш» пайда болғанға дейін тамақ өңдеу процесінде гүлденген гүлді қырыққабат флорасы сияқты оңай, содан кейін «күрішті» табақшаға 5-10 минут пісіруге оңай. Бұл қарапайым база, сіз «күрішпен» не істесеңіз, көңілді бөлік!

Осы аптада ас үйге гүлді түсті «күрішпен» шабыттандыру үшін осы 11 шығармашылық рецепті тексеріңіз.

• 01-ден 11-ке дейін

  Гүлді күрішпен отырып, вегетариандық соустар

  Суши түні басқа дәмін татып, осы күні «Түнгі түнгі» таңдаулыға түседі. Құрғақ күріштің орнына вегетариат, глютенсіз және гүлді қырыққабат.

• 02/11

  Грек Жукурты Песто мен грильдегі көкөністермен бірге күркетауық пицца

  Бұл сау Cauliflower пицца ақжелкенде жоғары және карбондағы жеңіл, етсіз тағам үшін гриль жас көкөніс пен грек йогурт пестоымен қапталған! Қабырғаны грильдеу, оны шикізатқа айналдырмайды!

• 03 11

  Гүлді күріш қалай жасауға болады

  Күн сайын аздаған денсаулықты (және бірнеше аз калория) қосу жолдарын іздедіңіз бе? Сіз бұл нұсқауларды өте жақсы көресіз, күріш күрішті қалай жасауға болады, көптеген рецептер үшін жай күріш алмастырады!

• 04 11

  Хам, калей және күрең күріш күрішімен жұмыртқа мүкжидектері

  Бұл палеонға төзімді жұмыртқа мүкісі тек 4 ингредиентпен дайындалған және олар тез, қарапайым және пайдалы! Ақуызға таңғы асқа бару үшін тамаша!

• 05 of 11

  Кофеқайнатқыш испан «Райс»

  Испандық күріштің жеңілдетілген нұсқасы, бірақ рифт гүлді қырыққабатпен жасалған. Барлық хош иіс, бірақ салауатты бұралу.

• 06 11

  Глютенсіз түсті қырыққабат Чеддер құймақтары

  Бұл глютенсіз түсті гүлді қырыққабат кедрен құймалары керемет тағамдар, бүйір тағам немесе вегетариандық тағам жасайды.

• 07 11

  Цуккини және Килбаса отырып күріш күріші

  Бұл сіз күтіп отырған бір шұңқыр төменгі көмірмен қамтамасыз етілген ас! Бұл жеңіл тамақтану, бір апта бойы тамаша, бірақ макарон немесе күріш көп емес. Күрішке ұқсас гүлді қырыққабат жайылған. Плюс және асқабақ. Сүйісуге не керек?

• 08 11

  Кариб теңізі дәмді асшаяндары мен күркетауық күріш

  Бұл Caribbean Spicy Shrimp және Cauliflower күріш жеңіл, дәмді және өте оңай. Жазғы түскі немесе кешкі асқа мінсіз. Ол сондай-ақ төмен калория және глютенді емес.

• 09 11

  Түсті қырыққабат Қуырылған күріш

  Түсті қырыққабат Қуырылған күріш - бұл арманның жағалағыш ыдысы. Егер сіз оны әлі сынап көрмесеңіз, бұл рецепт жасау керек!

• 10-дан 11-ке дейін

  Брюссельдегі Брюссельдегі күріш түсті күріш

  Азиялық брюссель гүлді қырыққабат күрішін өсіреді - бұл глютенсіз бүйір немесе бүкіл негізгі бағыт ретінде қызмет ете алатын бір толтыратын ыдысқа қосылған екі сау және дәмді көкөністердің некесі.

• 11-тен 11-ке дейін

  Түсті қырыққабат Tabbouleh

  Төменгі карбиді және глютенсіз гүлді қырыққабат табаблюк. Пикник пен партияларға арналған жаңа, дәмді және мінсіз.