Тауықтың, қызанақтың және саңырауқұлақтың осы комбинациясы макарон немесе қуырылған картопты керемет тамақ етеді. Мен тауық етінің тоқсандарын қолдандым, бірақ бұл рецептте сүйек тауықтың төс еті, тауық етегіне немесе кесілген тауықты қолдануға болады және қажетті уақытты реттей аласыз.
Мұны дәмді, толық тамақтану үшін салған салатты қосыңыз.
Сізге не қажет
- 4 тауық етінің тоқсаны, шамамен 3 фунт
- Тұз бен бұрыш
- құрғақ жапырақты шелпек
- 1/4 шыныаяқ
- қосымша таза оливковое майы немесе канола
- 1/4 кеспе туралған пияз
- 8 унция кесілген саңырауқұлақтар
- 1 сарымсақ сарымсақ
- 1/3 кесе құрғақ ақ шарап
- 1 шарап (14,5 унция) қызанақты толтырады
- 1 кесе тауық сорпасы
- 3 ас қасық ұсақ туралған жаңа петрушка
Қалай жасауға болады
- Тауыққа тұз, бұрыш және тасшөп себіңіз.
- Майды үлкен табаға немесе қыздырыңыз. Тауықты қосып, пісіріңіз, бұраңыз, барлық жағына қоңыр түсіңіз. Тауықты тауықтан алып тастап, жағына қойыңыз.
- Төсекке шамамен 1 ас қасық май қосып, пияз бен саңырауқұлақтарды қосыңыз. Саңырауқұлақтар нәзік болғанша, араластырыңыз. Сарымсақ пен соусты 1 минутқа ұзағырақ қосыңыз. Шарапты қосып, қайнатыңыз. Тендерге дейін қайнатыңыз.
- Томат пен тауық сорпасын қосып , сосын тауыққа табаға салыңыз. 15 минут қайнатыңыз және қайнатыңыз. Қақпақты алып тастап, 5-10 минут ұзағырақ дайындаңыз.
- Тауықты табаққа салып, туралған ақжелкенге себіңіз де, қуырылған немесе пісірілген картоп немесе кеспемен пеште қызмет етіңіз.
Сіз сондай-ақ ұнатасыз
Тауық Орегано сарымсақ және қызанақпен
Easy Breezy Slow Cooker Тауық Cacciatore
Креоли тауық және күріш ассула в шошқа отырып Andouille
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 1023 |
| Барлығы май | 60 г |
| Қаныққан май | 15 г |
| Қанықпаған май | 28 г |
| Холестерин | 285 мг |
| Натрий | 659 мг |
| Көмірсулар | 20 г |
| Диеталық талшық | 4 г |
| Ақуыз | 95 г |