Бұл рецепт кролик тауық еті мен кесілген шие, шелпек, жасыл бұрыш, пияз, балдыркөк және қызанақ қосылған күріш асшаулысы.
Сізге не қажет
- 2 кесе күріш пісірілген
- 2 кесе дайындалған тауық цыпты
- 1 ас қасық сары май
- 8-ден 12 унцияға кесілген және шұжық шұжық
- 1 орташа пияз, туралған
- 1 жасыл бұрыш
- 1/2 кесе туралған балдыркөк
- 1 мүмкін (14,5 унция) қызанақ
- тұз және бұрыш дәміне қарай
Қалай жасауға болады
- Піскен күрішті 2 1/2 кварталдағы кастрюльге қойыңыз.
- Тауық еті күріш үстіне қойыңыз.
- Тұтқаға жылы сары май; көкөністер болғанша, пияз, жасыл бұрыш және балдыркөк қосылған соусы және шұжық шұжық. Томат, тұз және бұрыш қосыңыз; 10 минут қайнатыңыз.
- Тауық пен күріштен жасалған соусты құйыңыз. 20 мг 25 минут бойы 350 фунтқа салып, пісіріңіз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 586 |
| Барлығы май | 24 г |
| Қаныққан май | 8 г |
| Қанықпаған май | 9 г |
| Холестерин | 100 мг |
| Натрий | 424 мг |
| Көмірсулар | 59 г |
| Диеталық талшық | 3 г |
| Ақуыз | 33 г |