Вегетариандық қытырлақ пісірілген бұршақ ананас - әрқайсысы, тіпті балалар сүйетін, тәтті биде немесе жеңіл антри, ол қуырылған немесе демалыс күндері түскі ас үшін өте қолайлы. Бұл рецепт май, вегетари және тазартылған қантсыз.
Егер сіз ананассыз қарапайым рецепт жасап көргіңіз келсе , қарапайым қытырлақ бұршақ үшін осы рецептіні тексеріңіз.
Сізге не қажет
- 2 банка пинто бобы
- 1 8 унция ананас түйірлері ағып кетуі мүмкін
- 1 пияз, кептірілген
- 2 түйір сарымсақ, ұсақталған
- 1/2 кесе барбекю соусы
- 2 ас қасық клен шырыны
- 1 ас қасық соя тұздығы
- Тұз және бұрыш дәміне қарай
Қалай жасауға болады
- Барлық ингредиенттерді шұңғыл ыдысқа немесе баяу пешке араластырыңыз. 6-дан 8 сағатқа дейін төмен қақпақпен пісіріңіз.
Великанские печенье Чили
Вегетариандық пісірілген бобы
Бөлу бұршақ сорпасы
Көкөніс минестрон сорпасы
Кәстрөлдің тәтті картоптары
Мексиканың қуырылған үрме бұршағы
Өте саңырауқұлақ шок
Барбекю Tofu
Вегетариандық Арли Чили
Күрішті күріш пен жасымық
Кәмпиттің көкжидек сорпасы
Vegan Tofu және Spinach Lasagna
Жеңіл испан күріш
Күріш күріш пудинг
Жылдам ыдыс-аяқты Apple Cobbler
Жеңіл крахмал жасыл бұршақ касеролы
Кесетін қасық шпинат кассиролы
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 284 |
| Барлығы май | 1 г |
| Қаныққан май | 0 г |
| Қанықпаған май | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Натрий | 554 мг |
| Көмірсулар | 60 г |
| Диеталық талшық | 10 г |
| Ақуыз | 12 г |