Жасыл бұршақ дәмханасы менің үйімде әрдайым ризашылықты біледі. Егер сіз Ризашылық Күнін жоспарлау кезінде пештің кеңістігінен шығып кетсеңіз немесе жай ғана дайындауға болатын бірнеше ыдыс-аяқ алғыңыз келсе (бұл Ризашылықтың барлық десерттеріне назар аудару үшін көбірек уақытыңызды қалдырыңыз!), Осы супер көріңіз Сіз баяу ыдыс-аяқта алдын-ала жасай алатын шұқығыш жасыл бұршақ дәмі бар.
Бұл қарапайым ыдысқа жасыл бұршақ дәмдеуіштері рецепті консервіленген сорпа мен мұздатылған жасыл бұршақтарды пайдаланады, сондықтан ол тек бірнеше минуттан кейін өзіңіздің асты ыдысқа немесе баяу пешке дайындауға дайын. Бұл фантастикалық рецепт емес, бірақ барлық классикалық американдық жасыл бұршақ дәмдеуіштері бар: жасыл бұршақтар, саңырауқұлақ сорпасы және француздық қуырылған пияз.
Саңырауқұлақ сорпасы, әдетте, вегетариан болып табылмайды, сондықтан бұл рецепт вегетарианшыл болса да, бұл вегетариандық емес, сонымен қатар, сіз осы сығындыда қолдануға арналған өз үйдегі вегетариандық саңырауқұлақ соратын жасауға тырысып көріңіз, егер сіз оны толығымен сүт- Тегін.
Сондай-ақ, қараңыз: Көктемгі тағам рецепттері
Көбірек идеялар іздейміз бе? Дәстүрлі жасыл бұршақ дәмдеуіш рецептерінде тағы бірнеше нұсқаға айналдырыңыз - барлық вегетарианшылар, әрине!
Сізге не қажет
- 2 10-унция пакеттері мұздатылған жасыл бұршақтарды кесіп тастайды
- 1 14,8-унция саңырауқұлақ сорпасын алады
- 1/3 кесе сүт немесе соя сүті
- 1/4 шай қасық тұз
- 1/4 шай қасық қара бұрыш
- 1 2,8-унция французша қуырылған пиязды алады
Қалай жасауға болады
- Алдымен, жасыл үрме бұршақ, саңырауқұлақ сорпасы мен сүт немесе соя сүтті араластырыңыз. Тұз және бұрыш және француз қуырылған пияздың жартысына себіңіз.
- 5-тен 6 сағатқа дейін саңырауқұлақшаның төменгі деңгейіне орнатыңыз.
- Қалған француз қуырылған пиязды қызмет етудің алдында қалдырыңыз.
Вегетариандық жасыл бұршақ дақылдарының рецепттері:
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 245 |
| Барлығы май | 2 г |
| Қаныққан май | 0 г |
| Қанықпаған май | 1 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Натрий | 361 мг |
| Көмірсулар | 45 г |
| Диеталық талшық | 9 г |
| Ақуыз | 11 г |