Сүтсіз және жұмыртқа жоқ тәтті вегетариандық күріш пудингіне айналдырыңыз және төменірек май мен сау күріш пудингі үшін соя сүтін қолданыңыз. Рецепт соя сүтін шақырса да, кез-келген басқа сүт емес және вегетариандық сүтті алмастырғыш жай ғана жақсы жұмыс істейді. Соя сүті бейтарап дәмі бар ең қалың текстураға ие, алайда бұл рецептде бадам сүті, кокос сүті, тіпті күріш сүті немесе кешью сүті де жақсы болады.
Vegan күріш пудинг тәтті таңертеңгі асқа немесе дәстүрлі десертке кез келген уақытта жасайды.
Егер сіз қаласаңыз, үстіңгі бөлікке қосымша даршын мен мускат жаңғағын себіңіз. Немесе бұл рецепті сәл өзгеше етіп жасау үшін, басқа да емдеуге арналған мейіздерді айырбастаңыз: құрғақ мүкжидек немесе қарақат немесе кішкентай туралған кептірілген жемістің басқа түрі. Кристалданған зімбір мен кептірілген ананас ұнайды. Yum!
Бұл Vegan күріш пудинг рецептілері сияқты? Міне, сіз ұнататын вегетариандық десерттер.
Сізге не қажет
- 1/2 кесе ақ күріш
- 4 шыныаяқ соя сүті (немесе басқа да вегетариан сүті жоқ сүтті алмастырғыш)
- 2 шай қасық ваниль сығындысы
- 1 шай қасық корицы
- мускат жаңғағы
- 1/4 кесе қант
- 1/2 кесе мейіз
Қалай жасауға болады
Пешті 275 градусқа дейін қыздырыңыз.
Барлық ингредиенттерді ыдысқа салып, 1 1/2 квадратта жеңіл майланған ыстыққа төзімді ыдысқа салыңыз. Bake, жабық, 3 сағатқа дейін немесе пудинг жиынтығына дейін.
The Compassionate Cook Cookbook бағдарламасының рұқсатынан басылып шығарылады.
More Vegan Desert Recipes:
Оңай Vegan алма пирогы
Жылдам шоколадты жержаңғақ май пирогы
Төмен деңгейлі шарап шабдалы
Ескі сәнді кокос пудингі
Тофу Чизкейк рецепті
Жеңіл тәтті картоп пюресі
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 309 |
| Барлығы май | 2 г |
| Қаныққан май | 0 г |
| Қанықпаған май | 1 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Натрий | 95 мг |
| Көмірсулар | 66 г |
| Диеталық талшық | 4 г |
| Ақуыз | 6 г |