Бұл қарапайым вегетариандық тәтті картоп пішіні рецепті алдын-ала дайындалған қыртысты пайдаланады, сондықтан ол өте тез және оңай болады. Оны пеште он минут ішінде, тіпті егер сіз шынымен тез болса, 5-ке дейін аласыз! Плюс (көптеген тез және қарапайым вегетари рецептілері сияқты ), себебі бұл рецепт тофуды тәтті картоптың дәмін алу үшін пайдаланады, сіз де соя протеинінің сау өсуін аласыз. Бұл вегетарианшылар мен вегетариандықтар үшін тамаша вегетариандық десерт !
Вегетариандық тәтті картоп пирогын жасаудың көп жолы бар, бірақ ең жылдам және қарапайым тәсілі үшін осы рецептпен ұстаныңыз: бәрі сізге қажет блендердегі бірнеше ингредиенттерді, соның ішінде консервіленген тәтті картопты, дәмдеуіштерді және кейбір tofu бәрін біріктіріп, оны араластырыңыз да, оны дайындалған қызанақ қабығына құйып, пешке салып қойыңыз да, баруға лайықсыз! Дайындалған қызанақ қабығын алыңыз (Миссис Смит мұздатылған пирожныйлар - шын мәнінде вегетарианшыл және барлық тамақ өнімдері, мысалы, вегетарионды алдын ала дайындалған пирогты сатады, басқа да көптеген табиғи азық-түлік өнімдері кемінде бір брендке ие болады).
Немесе, егер сіз өзіңіздің меншікті үй шарабын ұнтақтағыңыз келсе, бұл қарапайым вегетариандық піскен қырыққабат рецепті - бұл ең қарапайым және негізгі болып табылады, ол жақсы болады және осы сүтсіз тәтті картоп пирогымен жақсы өтеді.
Егер сіз tofu-пен пісіруге және пісіруге жаңа болып шықсаңыз, сіз осы мақаланы көргіңіз келуі мүмкін: Жібек және тұрақты токсфу арасындағы айырмашылық қандай?
Сізге не қажет
- 1 14-oz контейнер
- жұмсақ (жібек) тофу
- 1 14-oz контейнерлік фирмасы немесе фирмалық емес tofu
- 1 24-oz сироптың тәтті картоптары болуы мүмкін
- 2 шай қасық. даршын
- 1 шай қасық. зімбір
- 1/2 шай қасық. мускат жаңғағы
- 1 шай қасық. тұз
- 2 шай қасық. ваниль сығындысы
- 1/2 кесе қант
- 1 алдын ала дайындалған немесе дүкеннен сатып алынған қытырлақ қытырлақ
Қалай жасауға болады
- Алдымен пешті 350 градусқа дейін алдын ала қыздырыңыз және мұздатылған және еріту қажет болса, дайындалған қызанақ қабығын ерітіңіз.
- Содан кейін сұйықтықтың көп бөлігін сироптың тәтті картопынан құйыңыз, ол қолданылатын судың екі ас қасық орамасын сақтайды.
- Жібек tofu, қосымша қатты tofu, тәтті картопты және блендерде немесе тағамдық процессорда сақталған сұйықтықты тегіс, кремді және жұмыртқаларға дейін өңдеңіз. Даршын, зімбір, мускат жаңғағы, тұз, ваниль сығындысы және қант пен үдерісті қайта қосыңыз (барлығын біріктіріп алу үшін екі жақтан тоқтап, қырқыңыз керек).
- Дюйм толығымен тегіс болғаннан кейін, тез дәмін сыйғыза беріңіз, сосын дәмдеуіштерді дәміне қарай реттеңіз. Қанттың қабығына құйыңыз және 1 1/2 сағатқа пісіріңіз, немесе ортаға салынған тіс тазалағышқа дейін тазартыңыз.
Бұл вегетариандық тәтті картоп пюреі рецепті The Compassionate Cook Cookbook- дан рұқсатымен қайта басылады .