Хангауылды емдеуге көмектесетін керемет рецепттер

Сіз бір сәтте тым қаттырақ болғаныңызды және жаман асқабақпен оянғаныңызды байқаған кезде, ең бастысы, сіз жасағыңыз келетін нәрсе жейді. Дегенмен, бұл өткен түнде жоғалтқан барлық қоректік заттардың қалпына келтірілуі мен қалпына келуінің ең жақсы әдістерінің бірі.

Ақуызға толы қарапайым таңертеңгілік астардан бастап асқақ тағамдарға дейін көптеген керемет рецепттер бар. Егер сіз нақты тамақтану үшін көңіл күйде болмасаңыз, таңертеңгі күнде де жақсы болуы мүмкін бірнеше сау сусындар нұсқалары бар.

• 01-тен 20-ға дейін

  Мария Мәриям

  «Иттердің шашы» деп аталатын емдеуді ұмытыңыз, сіз тек азапты ұзартасыз. Оның орнына қарапайым Дін Марияны араластырыңыз. Томат шырынын ыстық соусқа және басқа да кепілдендірілген саңырауқұлақтарға дейін дәмдеңіз және сіз қалыпты қалыпқа келтіресіз.

• 02 of 20

  Тропикалық Детокс Тоник

  Жылдам детоксикация үшін тропикалық тоник көріңіз . Бұл қарапайым сусын сіз үшін асқазанды жеңілдететін бауыр мен ферменттерді тазарту үшін көп мөлшерде цитрусты қоса, жақсы ингредиенттермен толтырылады.

  Бұл алма, ананас, жалбыз және цитрустың көмегімен кокос суының қарапайым сусыны. Ол қарапайым емделуге оңай болады.

• 03-тен 20-ге дейін

  Зімбір шайы

  Тоңазытқышта ешқандай қызанақ шырыны немесе жеміс жоқ па? Зімбір шайының жылы ыдысын қолданып көріңіз. Дәмді тамыр сіз асқазанның жеңілдетілуіне көмектеседі және қозғалысқа жету үшін бүкіл денеңізді күшейтеді. Сізге тек жаңа зімбір, бал, су және әк шырыны қажет.

• 04 04

  Көк жидек және шпинат тегіс

  Жақсы қоспалармен толтырылған жұмсартылған дәмдеуіштер - бұл асқазаннан қалпына келтірудің керемет жолы. Бұл көкжидек мен шпинат сұлығы тәрізді рецепт керемет, өйткені ол сізді қозғалу үшін антиоксиданттармен және ақуызмен толтырылған. Бұл сондай-ақ өте дәмді.

• 05 of 20

  Таңертеңгі ас асты суы

  Шикі какао, банан, бал, чиа тұқымы және спирулина осы керемет супер тамақ таңертеңгілік асханаға толтырылады. Сіздің денсаулығыңызды қалпына келтіруге арналған барлық жақсы нәрселер бар және жақсы рецептіңізді сезіну оңайырақ бола алады.

• 06-дан 20-ке дейін

  Жержаңғақ май шоколадты ақуызды шайқау

  Егер сіз қалпына келтіруге арналған сілекей іздесеңіз, ол сізге аздап шомылуға мүмкіндік береді, бұл жержаңғақ сары шоколадты ақуызды сілкіңіз сізге қажет рецепт болып табылады. Сүт, шоколад және жержаңғақ майлары ұнтағы мен қарапайым сұлы қоспасы арқылы өте дәмді және керемет оңай.

• 07 оның 20

  Кубокта омлет

  Қарапайым, кішігірім тамақ сізді жақсы сезіну үшін ғажайыптар жасай алады. Бұл, әрине , кеседегі омлетке қарағанда оңай емес. Осы рецепттің көмегімен сіз ингредиенттерді құмыраға салып, оны микротолқынды пешке тастауыңыз керек.

• 08 20

  Grownup жасыл жұмыртқалары және хам

  Балалық шақтың қиялына, жасыл жұмыртқаға және жеуге арналған көңілді бұрылыс күнді бастаудың керемет жолы. Бұл бір табақша протеинмен жүктеледі және жай ғана шұжық немесе ветчина, қуырылған жұмыртқа және шпинат қажет.

• 09 оның 20

  Швед хеші

  Шведте питт и панна деп аталатын, бұл таңғы асты біреу біріктіруге болатын нәрсе. Картоп дәмді асқа қосады және жұмыртқа қосымша ақуызға арналған. Ең бастысы, тоңазытқышта қалған етіңді қолдануға болады.

• 10-тен 20-ға дейін

  Авокадо және жұмыртқа тосттары

  Авокадо тостын осы қарапайым және сау рецептпен жаңа деңгейге алыңыз. Авокадо және жұмыртқа тосттары құрамында шалғам, скальондар және қышқылдың кесектерінде авокадо қосылған жұмсақ пісірілген жұмыртқа бар. Жақсы соққы беру үшін, дәмді sriracha майоның пайдаланыңыз.

• 11-тен 20-ға дейін

  Бекон, жұмыртқа және ірімшігі бар емен

  Көшеде азық-түлік тағамдарын біріктірудің орнына өз беконыңызды, жұмыртқаны және ірімшікті жұмыртқаны үйде жасаңыз. Бұл сізде асқазанның мұқтаждығын азайтады, ал сіз әлі де осы сүйікті асханалық тағамнан рахат таба аласыз.

• 12 of 20

  Бекон және жұмыртқа таңғы ас Кассероле

  Алдын-ала жоспарлауды ұнататын адам болсаңыз, бұл сізге арналған рецепт. Бұл бекон және жұмыртқа таңғы ас асханасы сіз түні басталмас бұрын дайындалуы мүмкін. Сіз оянғанда, мұны пешке тастау керек және дұрыс таңғы ас жарты сағатта дайын болады.

• 13-тен 20-ға дейін

  Кариб аралдарының кілегейі

  Жылдам және қарапайым, кариб сұлы бәліш - жылдам тамақтану үшін керемет таңдау. Бұл рецепт прокладпен немесе жылдам сұлы салынады және даршын, мускат және майы арқасында жақсы дәмге ие болады. Сондай-ақ, сіз кез-келген жеміс, йогурт немесе айналаңызда болатын өзге де ғажайып төгілімдерді қосуға болады.

• 14-тен 20-ға дейін

  Көктемгі ванильді таңғы ас

  Бәліш - таңқурай табақтарының көптеген түрлерінің басы ғана. Дәмді және қоректік опцияларды тағамның әр түрлі ингредиенттері ойлап табуға болады.

  Шарттық жағдай, бұл супер жеңіл және сау көкжидек ванильді ас ішуге арналған ыдыс . Кокинаны негіз ретінде пайдаланады, сүт, жаңа піскен шие және ваниль сығындысы қосылады.

• 15-тен 20-ға дейін

  Кинозалдың таңқурай таңертеңгілігі

  Сіз осы үйеңкі дәмқабық таңертеңгі квиноа рецептінің жылы, шақыратын дәмін жақсы көресіз. Оны жеңілдету үшін алдын-ала пісірілген немесе жылдам пісіруге арналған қуыршақты пайдалануға болады. Бұл «супергрей» сіздің қалпына келтіруге көмектесетін барлық қоректік заттармен толықтырылған.

• 16-дан 20-ке дейін

  Apple Bacon Muffins

  Тағы бір тамаша таңдау - таңертең кейбір үй мүкжарының болуы. Бұл алма беконының кәмпиттері сияқты рецептпен, сіз жеміс, ет және бір дәмді тағам аласыз. Олар дәмді және қарапайым.

• 17-тен 20-ға дейін

  Блу Муфинс

  Ескірген кебек ашытқы туралы айтылған нәрсе бар. Бұл рецепттің ешқандай қиянаты жоқ, бұл жай ғана әже тәрізді кебек мүкісі. Даршын, мускат және меласса оған керемет дәм береді, ал бидай кебесі - өте маңызды қоректік заттардың тез және пайдалы көзі.

• 18-тен 20-ға дейін

  Құлпынай шпинат салаты

  Шпинат - сіз өзіңізді жақсы сезінбеген кезде, ең жақсы жасыл шөптердің бірі. Витаминдермен оңай түсуге болады және қарапайым құлпынай шпинатының салаты өте ыңғайлы, тіпті басқа да тағамдарды тамақтану туралы екі рет ойлайсың. Бұл салатты C дәрумені қосымша дозасын беру үшін, жидектермен жүру үшін апельсинді кесіңіз.

• 19-дан 20-ке дейін

  Żurek

  Шынайы еуропалық мәдениет өзінің ликерін өте жақсы көретіні құпия емес. Сонымен, кейбір керемет тамақ өнімдері аймақтан шыққаны таңқаларлық емес.

  Польшадағы арақ сүйгіш елден бізде зурек, поляк римеле сорпасы бар . Классикалық аспандағы асқақ белгілер бойынша керемет жұмыс жасайтыны туралы хабарланған, бірақ сіз алға жоспарлауыңыз керек. Дегенмен, егер ол жұмыс істейтін болса да, ол сізді іздейтін сиқырлы құрал болуы мүмкін.

• 20-дан 20-ға дейін

  Чех сарымсақ сорпасы

  Тағы бір классикалық тамақтану - česnečka деп аталатын чех сарымсақ супы . Бұл шынайы рецепт - қуғын-сүргіннің жылдамдығын және ұзақ уақыт өткеннен кейінгі сенімді тағам. Жүрек сорпаны картоп толтырады, сарымсақ пен пияз сіздің барлық сезімдеріңізге тез сіңіреді.