Бұл таңғы ас асханалық рецепті түнде дайындалды. Мұны тоңазытқыштан шығарып, таңертең пешке қосыңыз. Бұл керемет мереке немесе жексенбі таңғы ас немесе кешкі ас үшін.
Балмұздаққа жаңа піскен пиязды немесе жасыл пиязды пайдалануға немесе оны қалдыруға тырысыңыз. Асшаяндарды бұрыш түйнегі ірімшіктерімен дәмдеуге болады, ал Бекон шамамен 8 грамм шұжық немесе шұжықпен ауыстырылуы мүмкін.
Сізге не қажет
- 4 тілім
- ақ нан , қыртыстарды алып тастады
- 4 жұмыртқа, аздап ұрып-соқты
- 1/2 кесе сүт
- 1 шай қасық құрғақ қыша
- 1 шай қасық кептірілген пияз немесе ас қасық немесе екі ұсақ туралған пияз немесе жасыл пияз
- 8 тілім бекон, дайындалған және құлаған
- 1 шыныаяқ (4 унция) жұмсақ чеддер ірімшігіне ұсақталған
Қалай жасауға болады
- Нанды 8 дюймдік төртбұрышты ыдысқа маймен майланған етіп салыңыз; қойыңыз.
- Ыдысқа жұмыртқаны сүтке, құрғақ қыша мен кептірілген пиязға айналдырыңыз; нан үстіне құйыңыз.
- Беконды асқабақтың үстіне себіңіз; 8 сағат жабу және тоңазытқыш.
- Тоңазытқыштан кастрөлді алып тастап, оны 30 минут бойы бөлме температурасында ұстаңыз.
- Алдын ала қыздырылған 350 F пеште 25 минут бойы фольга мен печенье жабыңыз.
- Ұнтақталған чеддер ірімшігі себіңіз де, қосымша 5-10 минут пісіріңіз немесе жұмыртқа тағайындалғанға дейін. Сынақтан өткізу үшін асқазанның ортасында лезде оқылатын термометрді салыңыз. Жұмыртқаларды кемінде 160 ф.-ға дейін дайындауға болады.
- Таңғы астың асханалық бөлігін кесу мен қызмет көрсетуден бұрын 5-тен 10 минутқа дейін ұстаңыз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 392 |
| Барлығы май | 28 г |
| Қаныққан май | 14 г |
| Қанықпаған май | 9 г |
| Холестерин | 276 мг |
| Натрий | 607 мг |
| Көмірсулар | 9 г |
| Диеталық талшық | 0 г |
| Ақуыз | 24 г |