Егер сіз майсыз жәнеген банан нанының рецептін көргіңіз келсе, бұл керемет. Бұл вегетариандық нұсқасы жұмыртқа мен сүтсіз , өйткені ингредиенттерде тек 1/3 кесе вегетарин маргарині бар, бұл қалыпты нан нанға қарағанда майға қарағанда әлдеқайда төмен.
Оны аздап тәттілу үшін, нан пісірмес бұрын нанның үстіңгі жағына қантты шашыратып, қосымша тәтті тағамға қосқанды ұнатамын. Немесе вегетариандық шоколадты шоколад нан нанына пісіруден бұрын, бірнеше вегетариандық шоколадты чиптерді араластырып көріңіз. Әрине, егер мұны істесеңіз, ол майлы емес болуы мүмкін!
Бұл майсыз вегетариандық бананның нан рецептісін ұнататын тағы бір керемет себеп - бұл адамдарға вегетариандық нан пісіру үшін жаңадан жасалған тамаша нәрсе. Жұмыртқа алмастырғыштармен оңай пісіруді әлі анықтамаған болсаңыз да, бұл қарапайым вегетариандық нан пісіруге болады - жұмыртқа алмастырғыш немесе жұмыртқа алмастырғыш қажет емес!
Егер сіз вегетариандық пісіруге жаңа болып жатсаңыз, бұл жақсы вегетариандық рецепті . Әрбір бананның нанын жақсы көреді! Бірақ, егер сіз бананның нанынан сықақ болсаңыз, маған көңілді балама ұсынуға рұқсат етіңіз: бұл майсыз вегетариандық асқабақ асты немесе осы классикалық вегетариандық цуккини нан рецептісін қолданыңыз.
Сізге не қажет
- 1/3 шыныаяқ вегетари маргарин немесе а
- майдың алмастырушысы
- 1/2 кесе қант
- 2 кесе ұн
- 1 1/2 шай қасық ұнтағы
- 1/2 шай қасық содасы
- 2 піскен банан, пюре
- 1/2 шыныаяқ соя сүті
- 1 шай қасық ваниль
- 1/2 ұны туралған жаңғақ немесе басқа туралған жаңғақ (міндетті емес)
Қалай жасауға болады
Алдымен пешті 350 градусқа дейін қыздырыңыз. Бұдан кейін таяқша емес бүріккіш пальто немесе нангазан маргаринінің ашық пішінімен бәліш табасын дайындаңыз. Сіз қант пенген бананның нанымен және сыртқы жағынан жақсы тәтті, қытырлақ бәлішті ұнататын болсаңыз, табаны қантпен жауып аласыз.
Вегетари маргаринді және қантты бірге сығыңыз , сосын ұн, пісіру ұнтағы мен пісіретін содаға араластырыңыз.
Ұн ұнды жақсы араластырғаннан кейін пюре банандар, соя сүті мен ванильді араластырып, жақсылап араластырыңыз.
Жаңғақтарда немесе қосқыңыз келген басқа да жаңғақтарда мұқият бүктеңіз.
Микробайканы аздап майдалаған нан пісіргішке құйыңыз және 50 минут пісіріңіз.
Бұл жұмыртқа мен сүтсіз бананнан жасалған нан рецептері Рақымшыл Кук Cookbook рұқсатымен қайта басылады
Вегетариандық және вегетариандық таңғы ас репараттары:
- Ең жақсы Tofu Scramble Recipes
- Саңырауқұлақ рецептімен дәмді Tofu шиыршық
- Жеңіл Vegan Pancake рецепті
- Майсыз мұздатылған алма қоңызы
- Vegan Blueberry Pancakes
- Банан француз тосттар рецептісі
- Easy Vegan Latkes
- Вегетариандық Брокколи квиши
- Vegan асқабақ тұздары
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 152 |
| Барлығы май | 7 г |
| Қаныққан май | 1 г |
| Қанықпаған май | 2 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Натрий | 275 мг |
| Көмірсулар | 21 г |
| Диеталық талшық | 2 г |
| Ақуыз | 2 г |