Сізге не қажет
- 2 фунт қосымша майсыз сиыр еті
- 2 кесе жұмсақ нан қалдықтары, еркін оралған
- 1/2 шыныаяқ спагетти соусы, сіздің сүйікті
- 1 үлкен жұмыртқа, аздап ұрып-соқты
- 2 ас қасық ұсақталған туралған пиязды немесе 1/4 шыныаяқ мұқият туралған пиязды
- 1 1/2 шай қасық тұз
- 1 шай қасық сарымсақ ұнтағы
- 1/2 шай қасық итальяндық шөптерді кептірді, ұнтақтайды немесе орегано мен насыбайгүлдің қоспасын пайдаланады
- 1/4 шай қасық бұрыш
- 3 ас қасық спагетти соусы
- 2-ден 3-ші тілім Mozzarella ірімшігі, шамамен 2-ден 3 унцияға дейін
Қалай жасауға болады
- 30 дюймдік фольганы ұзындығы бойлай жарты жолда бүктеңіз. Пештің үстіңгі жиегіне асып бара жатқан екі ұшы бар баяу пештің астыңғы жағына қойыңыз. Сондай-ақ, ет сүтін майдан ұстап тұру үшін төменгі бөлікте пышылған фольганы қойдым. Фольга таспасы жасаған кезде ет өнімдерін алуды жеңілдетеді.
- Үлкен ыдысқа асты сиыр еті араластырыңыз да, нан үгіндісі, 1/2 шыныаяқ спагетти соусы, жұмыртқа, пияз, тұз, сарымсақ ұнтағы, итальяндық шөптер және бұрыш қосып араластырыңыз. Нанға кесіңіз. Баяу ыдысқа салыңыз. 3 ас қасық спагетти соустарын нанға бөліңіз.
- 2-ден 2-ден 3-ке дейін немесе жоғары 5-тен 6 сағатқа дейін немесе шырындар тазаланғанша жоғары деңгейде пісіріңіз. Пісірілген ірімшік тілімдері, үстінен бір-біріне жабысып, пісіруді жалғастырыңыз (қажетінше жоғарыға бұраңыз) 15-25 минут ұзағырақ.
- Ет бауын көтеріп, қызмет көрсететін табаққа көшіру үшін фольганың ұштарын пайдаланыңыз.
Сіз сондай-ақ ұнатасыз
Tex-Mex ет лобы
Оңтүстік-батыс стиліндегі ет лобы
Ыстық 'n тәтті бұрыш және пияздың ет төсегі
Отбасылық сүйектен ет асханасы
Шеддер-шпинат медвокы
Барбекю дәмімен негізгі ет пішіні
Creole Meat Loaf
Кажун кесілген медом
Қосымша рецепттер
Баяу пештер American Chop Suey
Швед қырыққабатының роллері
Вангр-стиль қырыққабатының роллері
Қара сиыр және қара бұршақ Чили
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 433 |
| Барлығы май | 17 г |
| Қаныққан май | 6 г |
| Қанықпаған май | 7 г |
| Холестерин | 214 мг |
| Натрий | 794 мг |
| Көмірсулар | 24 г |
| Диеталық талшық | 2 г |
| Ақуыз | 42 г |