Бұл чили - бұл сиыр еті мен сиыр етінің үйлесімі, ол керемет текстурасы мен дәмдік хош иісі. Томат сорпасына бұршақпен және қызанақпен шақыруды талап етеді, бірақ тұзды сорпаның орнына томат пастасы мен кішкентай томат тұздығының құтысын пайдалануға болады. Қосымша ақпарат алу үшін рецепт бойынша төмендегі өзгерістерді қараңыз.
Сізге не қажет
- 1 фунт сиыр еті майы мен кептірілген май
- 1 фунт сиыр еті шырыны, кішкене кесілген (щеткамен)
- 1 бүйрек қызыл бобы болады
- 1 pinto бобы мүмкін
- 1 үлкен пісірілген немесе пісірілген қызанақ
- 1 томат сорпасы мүмкін
- 1/4 стакан су
- 1 кішкене пияз, кептірілген
- 1 үлкен жасыл бұрыш, қиылған
- 1 шай қасық сарымсақ ұнтағы
- 1 ас қасық
- чили ұнтағы
- 1/2 шай қасық тұз
- 1/2 шай қасық қызыл бұрыш қиыршықтары (ыстық)
- 1/4 шай қасық жаңа жер қара бұрыш
Қалай жасауға болады
- Барлық ингредиенттерді баяу ыдысқа салыңыз; жақсылап араластырыңыз. Чилиді шамамен 8 сағаттан кейін жабыңыз және пісіріңіз, немесе сиыр еті өте нәзік және оңай құлап кетмейінше. Егер сізге ұнтақтағыш ұнтағыңызды ұнатсаңыз, көбірек су қосыңыз.
- Чилиге ыстық пісірілген жүгері немесе устрица крекерімен қуырыңыз ... дәмді!
Вариациялар
- Қызанақ сорпасын және суды томат тұздығының 8 унциясымен және қызанақ пастасын 6-унциялы құтымен ауыстырыңыз.
- Жұмсақ жасыл бұрыш бұрышының 1 кішкене құйғыны қосыңыз.
- Қажет болса, 1/2 шай қасық жер зире қосыңыз.
Көптеген Chili Recipes
Ақ бұршақпен бірге жүрек тұқымы Chili
Сиыр еті және шошқа етінің Чили рецептісі
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 440 |
| Барлығы май | 13 г |
| Қаныққан май | 5 г |
| Қанықпаған май | 6 г |
| Холестерин | 101 мг |
| Натрий | 124 мг |
| Көмірсулар | 35 г |
| Диеталық талшық | 11 г |
| Ақуыз | 44 г |