Бұл мүмкін емес көкөніс пирогы квинге ұқсас. Егер сіз «мүмкін емес пирогтармен» таныс болмасаңыз, олар жұмыртқа және печенье пісіруге арналған қоспамен, көкөністермен, кейде етпен бірге жасалады. Дәмдерді ұштастыру дәмді түскі асқа немесе дәмді тағамға арналған және печенье қоспасы түбіне қарай орналасады, ол оған біраз қыртысты береді.
Бұл нұсқада ұсақталған брокколи немесе гүлді қырыққабат немесе екеуінің комбинациясы бар. Бұрышты бұрыш пен пияз тағамға көп дәм мен түс қосады.
Жұқа пирожный үшін құйылатын бекон, кептірілген ветчина немесе қасық ет етін қосыңыз.
Сізге не қажет
- 2 1/2 кесе кесілген брокколи немесе гүлді қырыққабат, немесе екеуінің комбинациясы
- 1/2 кеспе туралған пияз
- 1/2 шыныаяқ
- жасыл бұрыш бұрышы немесе қызыл бұрыш бұрышы
- 1 шыныаяқ (4 унция) ұсақталған чеддер ірімшігі
- 1 1/2 стакан сүт
- 3/4 стакан сатып алынды немесе
- үй печеньесі пісіру қоспасы
- 3 ірі жұмыртқа
- 1 шай қасық тұз
- 1/4 шай қасық бұрыш
Қалай жасауға болады
- Қыздыру пеші 400 F. Жеңіл май табақшасы.
- Кәстрөлде қайнатуға шамамен 1 дюйм тұзды су әкеліңіз (әр шараға шамамен 1/4 шай қасық тұз). Брокколи және / немесе гүлденуді тендерге дейін пісіру керек; жақсы ағызыңыз.
- Брокколиді, пиязды, жасыл бұрышты және ірімшікті бәліш табақшасына салыңыз.
- Блендердегі сүтті, печенье қоспасын, жұмыртқаны, тұзды және бұрышты салыңыз; 15 секундқа дейін немесе тегіс болғанша жоғары жылдамдықтағы процесс. Қоспаны бәліш табаққа салыңыз.
- 35-40 минут немесе алтын қоңыр немесе пышақ тазаланғанша пісіріңіз.
- Қызмет көрсетуге дейін 5 минут күте тұрыңыз.
- Қажетті түрде гарнир. Қалған көкөніс пирогын салқындатыңыз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 235 |
| Барлығы май | 15 г |
| Қаныққан май | 8 г |
| Қанықпаған май | 4 г |
| Холестерин | 149 мг |
| Натрий | 338 мг |
| Көмірсулар | 12 г |
| Диеталық талшық | 2 г |
| Ақуыз | 14 г |