Бұршақтар мен күріштен зардап шегеді ме? Вегетариандық күріш пен бұршақтарды қайтадан жаңа және жаңадан дәм татудың бірнеше жолы бар. Күріш пен бұршақ - бұл сау талшықты таңдау және бюджетте вегетарианттар мен вегетариандықтар үшін жақсы және арзан тағамдарды тамақтандырады.
01-ден 08-ге дейін
Итальяндық күріш және бұршақБұршақ, қызанақ, күріш және итальяндық дәмдеуіштерді қамтитын бес ингредиенттің көмегімен күрішті бұл ақ бұршақтар тез және қарапайым үй тағамдары болып табылады. Егер сізде жаңа пияз бар болса , бұл қарапайым рецептпен де жақсы болады. Рецепт кәдімгі күрішке шақырады, сондықтан бұл бес минуттық үстелде сіз шынымен табуға болатын бір тағам. Сыртқы жасыл салатты немесе буға пісірілген көкөністерді қосып, сізде толығымен вегетариандық және вегетариандық тағам бар.
02/08
Күріш және Бин БурритоВегетариандық күріш және бұршақ бруцеллезі сіздің күріш пен бобыңды өзгерте алатын тағы бір қызықты тәсілі болып табылады, және жақсы жаңалық - ұн шаяндары да вегетариандық және супер арзан. Егер сіз вегетариандық емес болсаңыз, біраз ірімшік қосыңыз, кейбір туралған салат және аздап ыстық соус және сіз баруға жақсы.
03 08
Кариб бассейні және күрішКариб бассейнінде күріш пен бұршақтарды жеуге болатын көптеген тәсілдер бар, бірақ бұл қара бұршақтар мен күрішке арналған рецепт - көкөністер, пияз, бұрыш, ыстық соус және сарымсақты қоса тез, қарапайым және дәмді препарат. . Әк шағылыстың қосымша сығуы оны қажет ететін кішкене соққыны береді. Бұл қарапайым күріш пен бұршақ рецепті өздігінен толық вегетариандық тамақты жасайды. Қосымша ыстық соусты қосып, оны отты күйде қалдырыңыз.
08 04
Frijoles Negroes - Мексика қара бобыНаннан жасалған, бұл қара қара бұршақ жасыл қоңыр бұрыш, зире, орегано, сарымсақ және сірке суы аздап дайындалған. Осы қара бұршақтарды сынап көрген бір адам осы рецептті «ақылсыз» деп атады және «Мен әзірше жұмыртқалар өздерінше дәмді болды» деп айтты және оларды үйдегі Мексикалық бұршақ бруцеллаларын толтыру үшін қолданды.
05 of 08
Күріш және дән қаупіКөптеген вегетариандық күріш пен бұршақ рецептері пеште дайындалады, бірақ бұл рецепт оларды пісірілген асханалық ыдысқа салып, бірнеше көкөністер мен дәмдеуіштермен қатар қосады. Себебі бұл рецепт қалған немесе алдын-ала дайындалған күріш пен консервіленген бұршақтарды қолданса, көкөністерді кескенде, оны пеште алуға болады.
08 08
Кариб сары күріш және қызғылт бұршақКонсервіленген қызғылт бұршақтарды пайдалану осы классикалық Кариб күріш пен бұршақ тағамында рецепт дайындау уақытын қысқартады. Бұл тағамның бірегей дәмі латын Кариб бассейнінде сансыз тағамдарға арналған шөптер мен дәмдеуіштердің қоспасы болып табылады.
08 07
Қара бұршақ және күріш салатыКүріш пен үрме бұршақ жылуға тиіс емес. Осы қара бұршақ пен күріш салатын көріңіз, ол пикниктерге және жазғы тағамдарға жағымды ыдыс ретінде керемет. Әк шырын шырыны осы салатқа керемет дәмді хош иісті береді.
08 08
Вегетариандық рецепттер көпОсы дәмді күріш пен бұршақ рецептілерін ұнататынды ұнатасыз ба? Жүздеген вегетариандық және вегетари рецепттерін , соның ішінде түскі ас идеяларын, бүкіл әлемдегі этникалық рецепттерді, майсыз және төмен калориялы вегетариан рецептерін және сау және толтыру вегетариандық тағамдарды жоспарлауға қажетті барлық нәрселерді көріңіз.