Ризашылықты шикі және вегетариандық диетада қалай атап өтуді қалайсыз ба? Мұнда Ризашылық, Рождество немесе басқа мерекелеріңіз үшін шикі менген мәзірі үшін азық-түлік шикізатының кейбір ұсыныстары берілген. Тіпті шикі вегетарионды тамақтандырмасаңыз да, тек кейбір супер жеңіл және сау шағым идеялары қажет.
Старттықтар:
Стартер ретінде дәмді шикі вегетари супын көріңіз. Кілегейлі шикі вегетариандық саңырауқұлақ сорпасы немесе жаңа піскен шикі жүгері ұсақтағышын қызмет етудің алдында ғана жанасуы мүмкін.
Тағы бір маңызды идея? Бұл толтырылған саңырауқұлақтарды шабдалы жаңғақ пастамасымен көріңіз. Бұл дәмді кішкентай саңырауқұлақтар, сондай-ақ, портобелло сияқты ірі саңырауқұлақтарды пайдаланған жағдайда, Ризашылық күні жағында немесе тіпті антиса ретінде жұмыс істейтін болады.
Салаттар:
Әрине, салаттар сіздің шикі ризашылықтарыңыздың мәзіріне жатпайды, бірақ егер сіз салатқа қызмет етгіңіз келсе, оны скучсыз етудің қажеті жоқ. Жаңа винегретпен қызылша жасыл және жаңа піскен шөптен жасалған салаты бар.
Негізгі тағам:
Жоқ, сіз Ризашылық күнін шикі вегетариандық ретінде емес, бірақ сіз триптофанды, өсу гормондарын немесе холестеролды жеуге болмайды! Сіздің шикізат үстеліңіздің ортасында, балмұздақ қоспасында маринадталған және кез-келген Ризашылықты тамақтандыруға арналған жаңа піскен шөптермен дәм татқан көкөністерді араластырып жасалған осы қытырлақ қуырылған қуырылған палауды көріңіз.
Шикізатты толтыру:
Ризашылық кестесі толықтырылмай аяқталды! Немесе киіну, сіз қай жерден екеніңізге байланысты.
Барлық дәстүрлі рахмет шөптерінен - тимьян, шалфей және розмариттен жасалған осы ғажайып шикі вегетарион рецептін көріңіз - бордақылау және күнбағыс тұқымдарымен қайнатыңыз. Бұл шикізат толтыру сіздердің шикі азық-түліктеріңізге ризашылығымызды білдіретін тамақпен бірге жыл сайын жыл сайын қосылады.
Raw Vegan Side Dishes:
Шикі тағамға арналған бүйір тағам Ризашылық үшін, картоптың орнына, картоптың орнына картоптың пюресі мен ақжелкеннен жасалған пюре пюресі пюресі пюресі пюресі бар картопты алмастыруға тырысыңыз, әрине, саңырауқұлақтардан жасалған шикі вегетариандық азық-түлік соусы бар .
Yum! Шикі вегетариандық тағамды Ризашылық күні немесе Рождество мерекесін атап өту кезінде сіз жаңа піскен жүгеріден жасалған дәмді мүкжидек соусын және оларды тәттілендіруге болады.
Raw Vegan Ризашылық Десерт идеялары:
Асқабақ бәлішімен қандай рахмет кештері аяқталады? Бұл шикі дәмдеуіш алмұрттың мускат жаңғағы, даршын, және дәмдеуіштермен көріңіз. Дәстүрлі емес пе? Осы шикізаттың десерт рецептілерінің тағы бірін қолданыңыз .
Шикізатта болу және Ризашылық күні бейбітшілікті сақтау бойынша кеңестер:
Егер сіз өзіңізге қарағанда басқа диеталық адамдармен қоршалған болсаңыз, демалыстар кестесін ең кем дегенде біртүрлі және әлеуметтік жағынан жақсы сезінбестен бөлісу қиын болуы мүмкін. Ұсыныс үшін мінсіз вегетариандық ризашылық қонақ ретінде қалай болатынын тексеріңіз.
Тамаша, салауатты және шикі рахмет айдарына ие болыңыз!