Ия, сіз қарсы болғандарыңызға қарамастан, Түркия-еуропалықтар мен Тофурк-иттердің арасындағы тыныштықты сақтауға болады! Егер сіз жаңа вегетарианшы болсаңыз немесе Хауа Сьюстің биылғы жылы Ризашылық кестесі бойынша жеуге болады деп қорқатын болсаңыз (және сіз оны бәрібір кез келген уақытта жеуге тырыссаңыз), онда сізде үлкен вегетарианшы болу үшін екі ереже бар Сізге шын жүректен ризашылықпен тамақтануды қамтамасыз ету үшін.
№1 ереже: алдын ала хабарлау және алдын-ала дайындау.
Бұл мереке күндерінде немесе вегетариандық емес хосттың қонақы болған кездегі ең маңызды нәрсе .
Хостыңызға диеталық қажеттіліктеріңізді алдын ала біліп, сіздің қажеттіліктеріңізді алдын-ала қанағаттандыру үшін жауапкершілікті өзіңіз қабылдаңыз.
Егер сіз бұны Ризашылық күні таңертең, тіпті одан да нашар үстелде оқып жатсаңыз, онда бұл өте кеш, ал мен сізге көмектесе алмаймын - өкінішті, ал келесі жылы сәттілік тілеймін!
Сізге әрқайсысы рақаттана алатын бірнеше вегетарианшы ыдыс-аяқтарды дайындауды ұсына аласыз немесе сіздің хостыңызды қарапайым вегетариандық Ризашылық рецептерімен қамтамасыз етуіңіз мүмкін.
Егер өзіңізге тағамды дайындап жатсаңыз, әрқайсысы любопытным және дәмді болғысы келетіндіктен, аздап қосымша әкеліңіз! Көптеген хосттар сізге тамақ дайындауға көмектескенде бақытты болар еді. Егер сіз өзіңіздің тағамыңызды немесе екіеуді өзіңіз дайындайтын болсаңыз, онда ол сіздің табақшаңызды толтырады және сіз тамақтанып, жеп қойған нәрселерден назар аударады. Диеталық таңдауды қорғайтын және аң аулау әзілдерін қорғайтын тамақты өткізген кез-келген вегетарианшы кейде жай ғана вегетариаттың сабын жәшігіне көтерілмей, тыныштықта тамақтанғысы келетінін біледі!
Ал егер пісіре алмасам не істеуім керек?
Егер сіз саяхаттайтын болсаңыз немесе қандай да бір себептермен пісіруге қабілетсіз болсаңыз, оңай дайындалған алдын ала дайындалған азық-түліктерді әкеліңіз. Tofurky вегетариандық дәмдеуішті жасайды, және көптеген лезде қосылған қоспалар - вегетариандық немесе вегетариандықтар. Бүкіл тағамдар дайын вегетариандық Ризашылық тағамдары немесе бүйір тағамдар нұсқаларын ұсынады, сондай-ақ олардың ұқсас қызметтері бар-жоғын тексеру үшін жергілікті денсаулық сақтау немесе вегетариандық мейрамханамен таныса аласыз.
Кейде мен Тоффардың мүкжидек тілімшелері сияқты вегетариандық қызылша кесектерін сатып алудың тағы бір идеясы. Микротолқынды пеште немесе пеште бірнеше минут қыздырылған кезде, олар кесілген түркияға ұқсайды. Вегетариандық сүйегі мен картопқа құмыра жасаңыз! Вегетариандық қоспаны қосыңыз, және сіз өзіңіздің тамағыңыз бар! Tofurky deli кесектерін кішкентай, дәмді және салқындатқышқа орауға оңай.
Тұратын жеріңізге байланысты сіз вегетариандық немесе вегетариандық Ризашылық күні мерекесіне есікке жеткізіп, монтаждауды талап ете алмайсыз. Тамақты барлық тағамдарды алдын-ала дайындалған вегетариандық Ризашылық түскі ас ұсынады, өйткені көптеген денсаулық сақтау дүкендерінде және Тағамдық тағамдар сияқты көптеген вегетариандық мейрамханалар бар. Сондай-ақ, Вегетариандық және вегетариандық Ризашылықтың жағымды тағамдарына сондай-ақ барлық тағамдардан ла-картон тапсырыс бере аласыз.
Егер сіз өзіңізді өзіңіз дайындағыңыз келсе, бірақ аздаған көмек қажет болса, көптеген тамақ өнімдері дүкендері Ризашылық күндерінен бірнеше апта бұрын Вегетариандық Ризашылықты тамақтандыру сабақтарын ұсынады.
№2 ереже: Ықпал ету және ақылға қонымды болу
Есіңізде болсын, мерекелер достарымен және отбасымен бірге жиналады. Өйткені, Ризашылық - бұл тамақ емес, компания мен тәжірибе туралы тамақ.
Егер мәзір жоспарларыңызбен қиындықтар туындаса, ымыраға келуді ойлап көріңіз және шығармашылықпен қорқаңыз!
Мысалы, бірнеше жыл бұрын жаңа вегетариан ретінде мен өз отбасыммен келісім жасадым: мен вегетариандық Ризашылықты тамақтандыруды ешкім ойлаған жоқ, әзірге, жоспарлауға, дүкен жасауға, бүкіл тамақты дайындауға (және кейін тазалауға!) Ұсындым . Бұл бірнеше жылдан бері мен емес, вегетариандық отбасымның мүшелері үшін бақытты шешім болды. Олар демалуға және демалуға ләззат алады, мен ғажайып тамақтануға қуаныштымын!
Егер хостың сіз тамақ жей алмайтын нәрсе дайындаған болса, жағдай туралы мүмкіндігінше сыпайылықпен әрекет етуге тырысыңыз және оны жақсылап жеңілдетіңіз. Егер нан мен мүкжидек соусынан басқа ештеңе жоқ болса, одан кейін вегетериалды гамбургер үшін шулы шағымдана емес, одан шыққан кезде оны жариялаудан гөрі, сізді тыңдаған кезде тыныштыққа тырысыңыз!
Ақылға қонымды үміт күтіп тұр. Сіздің хостыңыз сізді бес гурмановтық вегетариандық тағаммен қамтамасыз ете алмауы мүмкін, бірақ алдын-ала хабарлау және көмек көрсету арқылы сіз жылдың ең үлкен тағамына аш бола алмайсыз!