Салауатты, дәмді, тамаша Тай рецептері!
Тай рецептері глютенсіз диеталар үшін үлкен дәм мен сау көкөністер мен шөптерді қосады. Міне, біздің талантты Thai Food сарапшысы Дарлен Шмидттың сүйікті глютенсіз Тай рецептері.
Asian sauces сатып алған кезде жапсырмаларды мұқият оқып шығыңыз. Тай дәмі, Eden Foods және Сан-Дж сияқты бірнеше брендтерде глютенсіз балық соусы және бидайсыз Тамари соя тұздығы жасалады. Олар сондай-ақ глютен қосылған тұздықтарды дайындайды, сондықтан оқу таңбалары өте маңызды! Азық-түлік дүкендерінде немесе интернетте сатып алғаннан гөрі арзанырақ күріш ұнын іздеңіз, ол сондай-ақ Азия нарықтарында суши немесе тәтті күріш ұнын іздеңіз.
01-тен 10-ке дейін
Тауық па тамағыТауық па тамағы. 2010 Авторлық құқық Дарлен Шмидт Азиялық азық-түлік дүкендерінде глютенсіз күріш кеспесін іздеңіз немесе үлкен тағам өнімдерінде қол жетімді Thai Kitchen ассортиментін глутензсыз кілегейлік тай кеспесін көріңіз. Сондай-ақ, Pad Thai-ды дайындауға арналған Дарленің визуалды нұсқаулығын қараңыз. Тамаша Pad Thai дайындаудың негізгі қадамы күріш кеспесінен асып түспеуі емес!
02-тен 10-ға дейін
Татымды қуырылған бұршақ бұршақАдрианна Уильямс / Getty Images Егер сіз «Васаби Пиас» ұнатсаңыз, сіз бұл дәмді қытырлақ бұршақ үшін пайдалы, үйдегі тағамдар мен тағамдар рецептісін жақсы көресіз. Дарлен бұл жеңіл рецептте мұздатылған бұршақты пайдаланады.
03 10
Мини асшаяндарды салат жапырақтарыЛори Паттерсон / Getty Images Салат жапырақтары тамақ ішуге өте қуанышты! Mini Shrimp салат жапырақтары үшін осы дәмді рецепт керемет тағам немесе жеңіл түскі асты құрайды. Глютенсіз балық соусын пайдаланғаныңызға көз жеткізіңіз. Егер сіз оны таба алмасаңыз, глютенсіз соя соусын алмастырыңыз.
04 of 10
Кокос жаңғағы күріш рецептіGrace Clementine / Getty Images Мұнда глютенсіз диеталар үшін жасалған Тай рецепті бар! Кокос сүті және ұнтақталған кокос жаңғағының осы керемет тағамға арналған жұмсақ тәттілігінің қажетті мөлшерін қосады. Бұл шикі рецептті әдеттегі таңғы ас астық ретінде де көріңіз. Мен мұны жақсы көремін!
Coconut Brown Rice үшін рецепт05 of 10
Тауық СатайAnyose Daoule / EyeEm / Getty Images Түпнұсқалық Тауық Сатайға арналған бұл рецепт үнемді тауық етегіне және үйдегі маринадтық пастадан басталады. Бұл рецептте глютенсіз балық соусын және соя тұздығын қолданыңыз немесе орнына 1/4 - 1/2 шай қасық тұзды алмастырыңыз.
- Chicken Satay үшін рецепт
- Тамаша тай жержаңғақ тұздығына арналған рецепт (осы рецептте глютенсіз соя мен балық соусын қолданыңыз.)
06-дан 10-ке дейін
Жеңіл кокос жаңғағыМұнда қуырылуды талап етпейтін арнайы жағдайларда Тай кокосовы асшаяндарының рецептісі - бұл керемет рецепт пісірілген!
- Оңай пісірілген кокос жаңғағының рецепті (рецептің соңында «глютенсіз панкозадан кетіру» опциясын оқыңыз).
07 ішіндегі 10
Манго жапсыруға арналған соустарТайландтың бұл керемет соусы соншалықты дәмді және дәмді, сіз өзіңіздегі барлық тағамдарды сіңіре аласыз. Дарленің манго шырынды соусын кокосовые асшаяндары мен пісірілген асшаяндарды қолдануды ұсынады. Бұл коктейль тұздығына керемет балама!
08-тен 10-ға дейін
Тай кокос пудингі торттарыЕгер сіз кокос ұнатсаңыз, сіз кокос пудингі тортын жақсы көресіз. Кокос сүті, кокос сығындысы және тостаған шоколадты кокос жаңғағы осы ғажайып тәтті десертке үш есе кокос дәмін қосады. Бұл күріш рецептін қалыңдату үшін күріш ұн және жұмыртқалар қолданылады.
09-дан 10-ке дейін
Қатты күріш қабаты торттарыБұл классикалық, әдемі қабатты және тәтті десерт - глютен және лактозасыз. Ол тәтті күріш ұнымен жасалады, кейде жабысқақ күріш немесе сусыз күріш ұн, тасиока крахмалы және кокос сүті деп аталады. Азиялық азық-түлік нарығында күріш ұнын іздеңіз, онда сіз осы әмбебап глютенсіз ұнға ақша үнемдей аласыз.
10-дан 10-ға дейін
Банан және лихе тәтті кокос жаңғағы сүтіндеДарлен бұл рецепт туралы былай дейді: «Оның қарапайымдылығымен алданбаңдар - дәмі соншалықты тәтті және экзотикалық, сондықтан оны тәуелділік деп санаймын, ол сондай-ақ керемет денсаулығына ие аз майсыз десерт». Банандармен қатар Сізге «личе», тәтті қопсытатын қытай жемісі және С витамині бар жоғары сығынды қажет болады. Бұл әдетте консервіленген, бірақ егер сіз жаңа личитті таба алсаңыз, бәрі жақсы!