Глютенсіз жүгері қоспасы глютенсіз жүгеріден басталады, ол сіз өзіңіздің сүйікті рецептіңізбен немесе дайындалған сатып алуға немесе сатып алуға болады.
Осы рецептте сүйікті күнделікті глютенсіз наннан қиыршықтарды қосыңыз. Бір нұсқасы - хош иісті, хош иісті дәмді қосатын глютенсіз жаңғақ розмарині нан . Нан және нанның қалдықтарын уақытынан бұрын жасаңыз және рецепт үшін пайдалануға қатырыңыз. Бұл піскен киім-кешек сәлемдесу, тез және жеңіл мереке рецепті болып табылады.
Сізге не қажет
- 2 шыныаяқ глютенсіз жүгері қопсытқышы, құрғақ
- 2 кесе глютенсіз нан үгіндісі, құрғақ
- 1 стақан балдыркөк, жапырақты шыңдармен майдалап тураңыз
- 1 кесе жасыл пияз, кесілген (шамамен 8 жасыл пияз)
- 2 түйір сарымсақ, ұсақталған
- 1/4 кесе зәйтүн майы
- 1/4 кесе сары май
- 1-ден 2 ас қасық глютенсіз шөп шөп қоспасы (немесе құс шөптерінің қоспасы - кеңестерді қараңыз)
- 3/4 - 1 шыныаяқ глютенсіз тауық немесе түйетауық
- Тұз, дәміне қарай
- Бұрыш, дәміне қарай
Қалай жасауға болады
- Үлкен кастрюльде майды майлаңыз және зәйтүн майы қосыңыз.
- Балдыркөк, пияз және сарымсақ қосып, көкөністер нәзік болғанға дейін шамамен 5 минут қосыңыз.
- Нан кесектерін, тұзды, бұрышты және құрғақ шөп қоспасын қосыңыз.
- Құс етін құтыға құйыңыз. Араластыру үшін араластырыңыз. Татымдықтарды реттеңіз және қажет болса қосымша қорларды баяу қосыңыз.
- Жылытады және қызмет етеді.
Глютенсіз шөптердің көздері Tone's, Durkee және Spice Island кіреді. Әрқашан жұмыс беттерін, ыдыс-аяқтарды, кастрюльдер мен құралдарды глютенді емес екеніне көз жеткізіңіз.
Өндірушілер өнімнің құрамдарын алдын ала ескертусіз өзгерте алатындықтан, әрқашан тауардың белгілерін оқыңыз. Күмән туындаған кезде, өнімнің глютенді емес екенін тексеру үшін өндірушіге хабарласпас бұрын, оны сатып алмаңыз немесе пайдаланбаңыз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 410 |
| Барлығы май | 24 г |
| Қаныққан май | 8 г |
| Қанықпаған май | 11 г |
| Холестерин | 76 мг |
| Натрий | 393 мг |
| Көмірсулар | 26 г |
| Диеталық талшық | 2 г |
| Ақуыз | 22 г |