Бауырды сүйетін рецептілер

Төмендегі рецепттер ағаш элементтеріне немесе бауырға бес элементте пісіруге арналған. Бауыр - керемет қалпына келтіру қасиеті бар керемет орган. Ол біздің қанымызды сақтап, тамақтандырады, ас қорытуға көмектеседі және біздің бұлшықеттерімізге және буындарымызға qi береді. Бауыр біздің бүйректерімізбен бірге токсиндердің негізгі сүзу жүйесі болып табылады. Бауыр біздің гормондарымызға, көруімізге, тырнаққа және терімізге әсер етеді. Қытай бауырды біздің денсаулығымыз бен ауруларымыздың көпшілігінен болатын ағзаның «генералі» деп есептейді. Заманауи өмір салты майлы тамақтар, барлық түрдегі есірткі, алкоголь және жануарлардың азық-түліктеріндегі ауыр диеталар сияқты бауырға ауыр жүктеме береді.
Бауыр көктеммен байланысты. Оның ең жоғары маусымы 21-ші наурыздан бастап 21 маусымға дейін созылады. Көктем энергияның ғажайып жарылуы болып табылады. Табиғаттың қан тамыры, ағаштар арқылы өтетін Сап; жаңа өмір жердің тереңдігінен өз жолын көтереді және біз жаңарудың және шығармашылықтың жарқын сезімімен қоршалғанбыз. Ағаш элементтерінің түсі жасыл, оның дәмі қышқыл, ал организмдер - өт көпіршігі және бауыр. Шығыс шығысында тұр. Асқазанға арналған сағаттар сағат 11-ден бастап 1-ге дейін; бауыр 1-ден 3-ке дейін
Ағаш элементтерін жақсартатын тағамдар:
Астық және тұқымдар: бидай, сұлы, қара бидай, қарақұмық, қышқыл, зығыр
Көкөністер: брокколи, ақжелкен, салат, кілегей, жасыл шөп, сәбіз, жоңышқа, қызылша, пияз, қопсытқыш, шиитак саңырауқұлағы, артишок, барлық жапырақты жасыл, сельдерей, қызылша, қытырлақ
Бұршақ және импульс: mung, Lima. жасыл жасымық, тофу
Жемістер: лайм, лимон, грейпфрут, жасыл алма, қышқыл шие, авокадо, қара өрік, айва, зәйтүн, кумкват, раушан, ананас, жасыл алма, умебоши алхоры
Жануарларға арналған азық-түлік: устрицы, қытырлақ, мидион, форель, скумбрия, ақуыз, аралар тозаңы, код бауыр майы, краб, абалон, мүйіз, емізік
Шөптер мен дәмдеуіштер: Жасмин, пастырь, хризантема, қызылша, түймедақ, зире, финугреек бұрышты жалбыз, розмарин, турмерик, одуванчика, жұлдызша анис

• 01-ден 21-ке дейін

  Зығыр мен жеміспен кесілген қиыршық сұлы
  Зығыр мен жеміспен жасалған кесілген сұлы үшін бұл тұтас тағамдар рецепті адамдар үшін жақсы, себебі сіз оларды түнде суға салып, таңертең таңғы асқа дайындайсыз. Кесілген сұлы сұлы барлық сұлы ұсақталып, біздің танысқан сұлы дәміне қарағанда өңделмей өңделеді және тез арада алуда. Көптеген адамдар пісірілетін уақытқа байланысты болаттан жасалған кесілген сұлыдан аулақ, бірақ бұл ауыртпалықсыз рецептпен үлкен ыдыс жасап, қажет болғанда оларды қыздырыңыз.

• 02 21

  Super Sunrise Citrus Smoothie

  Цитрустық супермаркеттерімнің бұл таңғажайып рецепті цитрустың шыңы айларында өте жақсы. Ол алма, жасыл, итмұрын және щенкамен қапталған грейпфрут, апельсин / мандарин мен лимонның алтын негізі бар. Бұл сусын сіздің күніңізге ультра күшейтетін, бауырдан тазартатын, сергітетін күн сәулесін ұсынады. Цитрустық маусымда бұл менің ең жоғары өнімділік ояту сусын деп атаймын.

• 03 21

  Mango Ananas Жасыл Тегіс

  Бұл Mango Ananas Жасыл Тегістегіш рецепт - маусымды піскен манго және жақсы әсерге қол жеткізу үшін алтын ананаспен жасалуы тиіс, шикі және майлы тегіс жасыл сусын. Кейбір Мейерді немесе қалыпты лимонды немесе жаңа зімбір тамырын қосасыз. Кез-келген жасыл сусынға органикалық өнімдерді пайдалануды ұмытпаңыз!

• 04 21

  Ультра жасыл тегіс рецепті
  Бұл күшті жасыл сусынның сұлулық рецепті бауырды тазартатын көкөністерге толы, және сізге қуанышты шапшаң серпін беруге және жалқаулық асқорыту жүйесін қозғалуға көмектеседі. Банан қуатты жасыл хош иіспен жақсы жұмыс жасай алмайтын адамдарға арналған қосымша болып табылады, себебі ол қарқындылығын «жұмсартады». Сіздің барлық ингредиенттеріңіз органикалық екенін тексеріңіз!

• 05 21

  Provencal сәбіз салаты

  Бұл қарапайым Provencal сәбіз салаты бүкіл оңтүстік Францияда кездеседі. Бұл тәтті, шырынды, сәбіз сәбізімен жасалған кезде жақсы, бірақ жылдың кез келген сәті жақсы. Ол жиі зәйтүн және басқа да көкөніс салаттарының ыдыстарымен бірге қызмет етеді және сарымсақсыз жасалған кезде үлкен тамшылатып тазартқыш болып табылады. Сәбіз өкпе, бауыр, ас қорыту және қышқыл қан үшін пайдалы. Олар ақжелкен сияқты бета-каротиннің ең жақсы көздерінің бірі болып табылады. Сонымен қатар, ақжелкен хлорофиллге, С дәруменіне, магнийге және темірге бай. Бүйрек және бүйрек функциясы үшін өте қолайлы. Зәйтүн асқорытуға жақсы және бактерияға қарсы бактерия болып табылады.

• 06 21

  Таяу шығыс сәбіз салаты
  Бұл экзотикалық Таяу шығыс сәбіз салат рецепті әсіресе tofu немесе ақ балық пен ащы көкпен жақсы. Сәбіз өкпе, бауыр, ас қорыту және қышқыл қан үшін пайдалы. Мейіз темірге бай, ал даршын мен жалбыз ас қорытуға жақсы.

• 07 оның 21

  Мароккалық дәмделген сәбіз салаты
  Бұл керемет Мароккалық сәбіз салатын рецепт сіздің көңіл-күйіңізге байланысты пісірілген немесе шикі сәбіз арқылы жасалады. Кез келген жағдайда, сәбіз бауырға, өкпеге және асқорытуға тамаша және ақжелкеннің мол хлорофиллімен байытылған.

• 08 21

  Көктемгі жасылдарды тазарту салаты

  Көктемгі көкөністің бұл жеңіл, жарқын тазартатын салаты - бұл бауырды тазарту және ингредиенттерді күшейту. Лимон шырыны қатаң макробиотикалық емес, бірақ бауырға жақсы және оның сілтілі қасиеттері үшін қолданылады. Бұл салат біздің жүйелерді алкалалдандыруға көмектеседі және тірі ферменттерге толы. Барлық көкөністердің органикалық екендігіне көз жеткізіңіз.

• 09 21

  Қуырылған сквошпен жарқыраған жасылдар салаты

  Ащы көкжидектің қуырылған сквош және жаңғақпен жасалған рецепті раушан, цикорий мен балапандарды біріктіреді; шырынды қуырылған сквош және тұқымдалған жаңғақ жаңғағы, қоректік энтре салаты үшін. Жасыл бауырды нәрлейді және тазартады; көкбауыр мен ұйқы безі үшін күшейтеді.

• 10-дан 21-ке дейін

  Қызғылт жасыл жасыл қызыл жасыл қызылша
  Бұл қарапайым тазалау рецептісінде тәтті қызыл қызылша жұқа шашты қыша жасылымен жұптайды. Балалардың жасыл түсі соншалықты нәзік, олар пісіруді қажет етпейді, қыша тоқыраған қан, жеңіл және ішек тұндыруын тазартады. Жоңышқа қан тазартады және бауырды нәрлейді, сондықтан бұл комбинация көктемге арналған.

• 11-тен 21-ке дейін

  Daikon және Ginger-Lime Vinaigrette бар бұршақ шабу және Baby Green салаты
  Нәзік жас бұталы шабыс - көктемнің тәтті және сәлемдесу белгісі. Біз баланың жасыл шөптерін, сәбізді және дәмді шайырлы шалғынды тазартатын және қоректік заттарға бай салатқа айналдырғанды ​​жақсы көреміз. Бұл комбинацияда С, А, К, калий, фолий және фолий қышқылының көптеген мөлшерде дәрумендері бар. Салат - бауыр мен өт қабының тазартылуын қолдайтын және шырыштың денесін тазартатын керемет тазартқыш ыдыс. Сәбіз және даикон - ақ жеңіл өкпе тағамдары. Қарапайым аскөк вайнигрет осы қарапайым салатқа дәмді қосады.

• 12-ден 21-ке дейін

  Shallots, сарымсақ және сорпаны төмендету бар қатты жасылдар
  Көктемде әсіресе жас көкөністер мол болғанда жақсы болады, бұл тез сорпа - сауте лимфа жүйесі мен бауыры үшін тазартылады. Бұл қан құрылысы және ас қорыту жүйесі үшін үлкен тоник. Қыша, қоңыз, раушан, шалпақ, брокколи рабе, балапан немесе балапандарды пайдаланып көріңіз.

• 13-тен 21-ке дейін

  Қарағай жаңғақтары мен сарымсақпен жасалған сукинді брокколи раба
  Брокколи рабе, қарағай жаңғақтары, чили және сарымсақтың бұл рецепті бүкіл Италияда жейді; ингредиенттердің кейбір афродизиак деп қарастырылуы кездейсоқ емес пе? Брокколи рабе (немесе брокколи зорлау) - бұл ащы жасыл және сатып алынған дәмі болуы мүмкін, бірақ жақсы зәйтүн майында дайындалған бұл қосылыс шабыттандырады!

• 14 of 21

  Брюколи сүті
  Брокколи, қытырлақ, сарымсақ және лимонның бұл тез және қарапайым тағамдары кез-келген тағамға керемет бүйірлік тағам болып табылады және соншалықты дәмді, сіз бірнеше секундқа барасыз. Брокколи - бұл 5 минуттан аз уақытқа созылған бумен, сондықтан бұл асты аспаздар үшін керемет жағы.

• 15-тен 21-ке дейін

  Сарымсақ және жасылдардан жасалған нәзік
  Сарымсақ және жасыл түсті ноқаттың осы қоректік, дәмді рецепті тез және оңай және жасыл түстерді таңдау арқылы өзгеруі мүмкін, сондай-ақ ноқат үшін ақ бұршақтарды ауыстыру арқылы өзгеруі мүмкін.

• 16-дан 21-ке дейін

  Тофуды сүйкімді шабақтармен және зімбірмен аралады
  Тофу үшін бұл жеңіл рецепт 10 минутта жасалуы мүмкін. Тәтті бұршақ бүршектерінің нәзік тұқымдары көктемнің алғашқы белгілерінің бірі болып табылады және кілегейлі қуырылған тауықпен араласып, жеуге болады. Peas бұтақтары жергілікті фермерлер нарығында және азиялық азық-түлік өнімдерінде бар. Егер сіз оларды таба алмасаңыз, ауыстыратын акрон, балапан чойы немесе басқа нәзік, жылдам пісетін жасыл. Бұл тез, қарапайым ыдысты қоңыр күрішпен немесе сүт өнімдерімен қамтамасыз етіңіз.

• 17 оның 21

  Пісірілген кеспе және көкөністер
  Бұл қарапайым қуырылған кеспе және көкөніс рецепті бүйректерге арналған және бауыр мен өт қабығы үшін босаңсытуда. Бұл керемет жазғы тағам, өйткені бұл өте жақсы және ыстық, суық немесе бөлме температурасы сияқты жақсы.

• 18-ден 21-ке дейін

  Maitake саңырауқұлақтары бар шаян кеспе
  Саңырауқұлақпен (орман тұқымы) саңырауқұлақтармен жасалған пешке арналған бұл рецепт - ұлы дәрі-дәрмектермен керемет дәмді кездесу. Маитаке саңырауқұлақтары жапондық ас дайындауда ең танымал аспаздық саңырауқұлақтардың бірі болып табылады және бай, жердегі, дерлік ет иісті дәмі бар. Олар сондай-ақ өте күшті дәрілік саңырауқұлақтар болып табылады және шығыс медицинада минералды бай иммундық күшейткіштер және рак шабуылшылары ретінде пайдаланылады. Егер сіз қайнатпаңыз, онда орнына саңырауқұлақтарды пайдаланыңыз.

• 19-дан 21-ке дейін

  Көкөніс пен шұжық сорпасы
  Бұл жеңіл, сорпа сорпасы жылдың кез келген уақытында жақсы, бірақ әсіресе көктем мен күзде, біздің денеміз жылуды талап етеді, бірақ тығыздығы міндетті емес. Соба макарондары мен сәбіз бауырды азықтандырады, ал қырыққабат ас қорыту үшін жақсы. Сарымсақ, қылшық, имбирь және шиитакалар иммундық жүйеге қосымша күш береді.

• 20-дан 21-ке дейін

  Oysters Rockefeller Redux
  Уайтист Рокфеллерге арналған бұл рецепт 100 жылдан астам уақытқа созылған классикаға қайта кіреді. Острицтер шикі шпинатпен пісіріледі және нан пісіреді. Острицалар мен аниз (Pernod) 2 қуатты афродизиак тағамдары болып табылады, және бұл тағам, өзінің күшті қоректік заттарымен, сіздің энергетикалық шырындарыңызды ағып кетуі мүмкін.

• 21-і

  Crab Salad

  Бұл краб немесе лобстер салатының рецепті табысты болуы үшін сапалы жаңа пастерленген немесе пастерленген краб еті (ешқашан консервіленген) талап ететін қарапайым жылы ауа райы салаты. Ол жас қызанақ немесе қияр раунды үшін жұлдызды сэндвич, entrée салаты немесе толтырады.