Бұл күшті жасыл сусынның сұлулық рецепті бауырды тазартатын көкөністерге толы, және сізге қуанышты шапшаң серпін беруге және жалқаулық асқорыту жүйесін қозғалуға көмектеседі. Банан қуатты жасыл хош иіспен жақсы жұмыс жасай алмайтын адамдарға арналған қосымша болып табылады, себебі ол қарқындылығын «жұмсартады». Сіздің барлық ингредиенттеріңіз органикалық екенін тексеріңіз!
Сізге не қажет
- 6 аскөк жасыл, туралған (шамамен 1 кесе)
- 4 калейлі жапырақтар, сабақтарынан алынған және туралған (шамамен 2 ½ шыныаяқ)
- 1 Meyer немесе органикалық лимон, қабығы аршылып, 1 «бөлікке кесілген
- 1 ұсақ банан (опциялы) қабығы аршылып, 1 «бөлікке бөлінді
- 1 Fuji алма, 1 «кесек кесіңіз
- 1 шай қасық үгітілген имбирь (міндетті емес)
- 2 кесе Сүзілген су
Қалай жасауға болады
Барлық ингредиенттерді 2 кесе сумен бірге, араластырғыштың сауытына салыңыз (Вита-микс сияқты күшті блендер бұл сусындар үшін өте қолайлы). Жоғары жылдамдықпен 1-2 минутқа дейін өте тегіс араластырыңыз. Дәмі бар консистенцияға қол жеткізу үшін көбірек су қосыңыз.2 қызмет етеді
Авторлық құқық 2010 Jen Hoy
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 225 |
| Барлығы май | 1 г |
| Қаныққан май | 0 г |
| Қанықпаған май | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Натрий | 62 мг |
| Көмірсулар | 57 г |
| Диеталық талшық | 10 г |
| Ақуыз | 5 г |