Кейбір партиялар мен отбасылық жиналыстарда жұмсақ жұмыртқалардан алыссыз, бұл құмырсқан жұмыртқалар хош иіс пен құрылымға толы. Құпия желкек тұздықта орналасқан, сондықтан оны өткізіп алмаңыз. Кішкене гарнирлерді қосу үшін қосымша бірнеше минут кетіп, олар дәмі сияқты әсерлі көрінеді. Төмен көміртекті диеталар үшін керемет.
Сізге не қажет
- 6 жұмыртқа (
- қатты пісірілген )
- 2 ас қасық ұсақталған
- тәтті пияз
- 2 шай қасық тәтті тұздалған раушан (тартылған)
- 2 ас қасық
- майонез
- 2 шай қасық хрусталь (кремді
- жүгері тұздығы шіркеу секциясында табылған)
- 2 шай қасық
- қыша (сары)
- Тұз дәміне қарай
- Гарнир:
- паприка ,
- зәйтүн ,
- шаян , ақжелкен және / немесе пименто
Қалай жасауға болады
Қатты пісірілген жұмыртқаның ұзындығын жартысында бөліңіз. Жұмыртқаның сарысын жұмыртқаға тастаңыз және жұмыртқаның ағындарын жағына қойыңыз. Жұмыртқаның жұмыртқанша жұмыртқанша қайнатыңыз. Тәтті пиязды, тұзды қуырылған, майонезді, желкек тұздықтарын, қыша мен тұзды дәміне қарай қосыңыз. Жақсы араластырылғанша араластырыңыз.
Жұмыртқаның ақ жартысына құйылған немесе қасық. Паприка, зәйтүн, пицца, ақжелкен және / немесе пиментонмен безендіріңіз. Қызмет көрсетуге дейін суытыңыз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 133 |
| Барлығы май | 9 г |
| Қаныққан май | 2 г |
| Қанықпаған май | 3 г |
| Холестерин | 210 мг |
| Натрий | 202 мг |
| Көмірсулар | 5 г |
| Диеталық талшық | 1 г |
| Ақуыз | 8 г |