Easy Vegan Black Bean Veggie Burgers

Сіз қара бұршақ вегетариандық гамбургерлерге арналған бұл өте қарапайым рецепті жақсы көресіз, өйткені ол дәмді және дәмді оңай, бұл қайталанатын кез келген рецепт бойынша екі маңызды қасиет болып табылады. Тек төрт ингредиенттер мен бірнеше дәмдеуіштермен сіз шынымен оңай емес (немесе дәмді!) Вегетариандық және вегетариандық вегетариандық гамбургерлер рецептін таба алмайсыз.

Бұл өте қарапайым үйдегі қара бұршақ гамбургерлері артқы ауласында грильге секіруге жеткілікті күшті емес, бірақ күнделікті немесе күнделікті күнделікті тамаққа жақсы және шағын майда қуырылған кезде тез піседі. Бұл вегетариандық гамбургер рецепті вегетариандық және вегетариан болып табылады, бірақ ол нанның жұмсағы мен ұнға шақырады, бұл глютенсіз емес.

Қара қара бұрыш бургер рецептерін іздедіңіз бе? Бұл дәмді қара бұршақ гамбургерін немесе тез және қарапайым саңырауқұлақ пен бұршақ бұршағын көріңіз . Немесе мұнда көкөністер мен вегетариандық гамбургерлер рецептерін қолданыңыз .

Сізге не қажет

Қалай жасауға болады

  1. Пиязды жұмсақға дейін 3-5 минутқа дейін сақалаңыз.
  2. Үлкен ыдыста майлы бәліштерді тегіс етіп машықтаңыз.
  3. Қуырылған пиязды бұршақтарға қосып, ұсақталған нан, дәмді тұз, сарымсақ ұнтағы және пияз ұнтағы қосып, жақсылап араластырыңыз. Содан кейін ұнды бір уақытта бірнеше ас қасық қосып, жақсылап араластырыңыз. Сіздің вегетариандық гамбургерлер қоспасы өте қалың болады (ұнды ұңғымада жұмыс істеу үшін өзіңіздің қолдарыңызды қолданғыңыз келуі мүмкін).
  1. Қара фасоль қоспасын қалыңдығы шамамен ½ дюйм болатын жеке пішіндерге қосыңыз. Мұны істеудің ең жақсы жолы - бір шұңқырды шарға айналдыру, содан кейін оны жұмсақ туралау.
  2. Ақыр соңында, қара бұршақ пішіндерін орташа мөлшерде орташа температурада майдың аз мөлшерінде қуырып, әр жағынан сәл қатты және жеңіл қызарғанша, шамамен 3 минутқа дейін қуырыңыз.
  3. Егер табада тым ыстық болса, сіздің бұршақ гамбургерлеріңіз тым жылдам қызарады, ортасында қыздырылмайды және пісірілмейді, сондықтан қажет болғанда жылуды реттеңіз.
  4. Сіздің вегетариандық гамбургерлеріңізді құрастырыңыз және барлық бекітпелермен қуантыңыз немесе оларды шанышқымен, пышақпен және кетчуппен табақшамен жей аласыз - олар дәл осылай жасау үшін керемет.

Вегетариандық гамбургерлер рецептерін іздедіңіз бе? Міне, тағы бірнеше әрекет: