01-ден 08-ге дейін
7 Вегетариандық таңертеңгілік және таңғы ас
Лия Марони Авокадо тосттары, шоколадты жержаңғақ майлары тегіс, грек таңертеңгі таңертеңгілік таңертеңгі таңертеңгілік таңертеңгілік таңертеңгілік таңертеңгілік таңертеңгі тағамдар! Төмендегі барлық рецепттер тез және оңай дайындалады, минималды ингредиенттерді талап етеді және қоректік бай және жаңа болып табылады! Олардың бәрі вегетарианшыл болып келеді! Кейде тек қана барлық бекон мен жұмыртқадан үзіліс қажет! Жаңа жыл - бастау үшін тамаша уақыт! Көптеген вегетариандықтар да жасалуы мүмкін!
02/08
Шоколадты жержаңғақ майы ақуызды шайқайды
Лия Марони Бұл ақуыз сыққышты толтырады да өте толтырады! Сұлы май майы мен шоколадты ақуызға қосылады. Сұлы күні сізді таңертең ұзақ сақтап, ақуыз жаңа PR құруға дайын болады! Бұл сілкіңізде кез-келген сүтті сүтті қолдануға болады, сондықтан оңай вегетарианшы болуы мүмкін! Мұнда рецепті тексеріңіз!
03 08
Бүкіл бидай майы алма тосттары
Лия Марони Тосттар оңай таңғы ас. Олар төмен калориялы және өте жан-жақты! Оған рикотта ірімшігі, жаңа піскен алма және балдың бәрі тостаған астықтың үстіне жатады! Бұл таза және дәмді! Кәдімгі ескі тосттардан әлдеқайда жақсы! Рецептді тексеріңіз, мұнда !
08 04
Blueberry Breakfast Quinoa
Лия Марони Таңғы асқа арналған квино? Иә, бұл шындық! Бұл көкжидек ванилиннің квиновая табағын ыстық немесе салқын етуге болады. Бұл ақуызды толтырады және жай ғана тәтті тәтті! Бұл өте тез дайындалады және жұмысқа баратын тамаша таңғы ас! Рецептді тексеріңіз, мұнда !
05 of 08
Шпинат және Фета таңертеңгі Буррито
Лия Марони Бұл грек шабытын таңертеңгі таңертеңгі аптаның кез-келген күнін біріктіре отырып, тез және оңай. Бұл тек бірнеше қарапайым ингредиенттерді және бір табаны қажет етеді! Каламата зәйтүні көптеген калорияларды қоспай, дәмді пішінді береді! Олар сондай-ақ оралған және тоңазытылған және кетуге болады! Рецептді тексеріңіз, мұнда !
08 08
Авокадо Тосттары
Лия Марони Авокадо тосттары өте тез және жеңіл таңғы ас болып табылады. Оларды кесе фрескасымен және паприкадан шашыратып қойыңыз! Авокадодағы салауатты майлар сізді таңертең толық сақтайды және сіз үшін де сау болып табылады! Рецептді тексеріңіз, мұнда!
08 07
Тропикалық Acai Bowl
Лия Марони Қыстың ортасында тропикалық бақыт? Мұны істеуге болады! Сергітетін, тәтті, қытырлақ, қытырлақ ... бұл акай табақтары бар. Сонымен қатар, олар анитоксиданттармен толтырылады! Бұл рецептке құрамында ананас, кокос жаңғағы және қаныққан зімбір кіреді, бірақ кез келген жемісті ауыстыруға болады! Көкшетау, банан, таңқурай, құлпынай да дәмді қоспалар. Ол жылдам араласады және оңай кетуге болады! Мұнда рецепті тексеріңіз!
08 08
PB & J Waffle Сэндвич
Лия Марони МММ, жержаңғақ майы және желе бутерброды мені шынымен балалыққа қайтарады! Бұл классикалық сэндвичтің жаңа, ересек нұсқасы! Тек жаңа піскен жемістермен жақсы табиғи жаңғақ немесе жаңғақ майын қолданыңыз! Мен бүкіл астықтың көкөніс вафлиін және жаңа піскен көк шырындарды қолдандым! Рецептді тексеріңіз, мұнда !