Бұл рецептпен дәмді жеміс чутнимен безендірілген үнді үнділікке қол тигізіңіз. Бұл шошқа етінің пышақтарын жасау үшін электрлік шкафты пайдаланыңыз немесе оларды пеште дайындаңыз. Тұздық - хутни мен тұздықтардың оңай араласуы. Күрішпен немесе картоппен бірге қызмет етіңіз.
Шошқа етінің рецептілері
Сізге не қажет
- 4-тен 6 шошқаның шошқа еті
- Қосер тұзы мен жаңадан жасалған қара бұрыш, дәміне қарай
- 2 ас қасық
- қосымша таза оливковое майы
- 1/2 шыныаяқ
- тауық сорпасы немесе су
- 3/4 кесе манго немесе шабдалы кутни, немесе
- үйдегі нектарин шырыны
- 1/2 кесе апельсин шырыны
- 1 1/2 шай қасық карри ұнтағы
- 1/2 шай қасық жердің зімбірі
- 1 1/2 ас қасық күріш сірке суы немесе ақ шарап сірке суы
- 1 ас қасық
- Креольский қыша немесе дәмді қыша
Қалай жасауға болады
- Шошқа етін пиязды қоспа мен тұзбен бұрап пісіріңіз.
- Орташа жоғары ыстықта жылу зәйтүн майы үлкен табада. Мұнай өте ыстық болғанымен, темекі шегуге болмайды, шошқа еті мен екі жағына қоңыр түсті қосыңыз.
- Табаға тауық сорпасын немесе суын қосып, қайнатыңыз.
- Тұтқаны жабыңыз, жылуды орташа деңгейге дейін азайтыңыз және 10 минут қайнатыңыз.
- Қалған ингредиенттерді біріктіріп, пышақтарды құйыңыз. 10 минут ұзағырақ жабыңыз және пісіріңіз немесе пияз аяқталғанша.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 329 |
| Барлығы май | 20 г |
| Қаныққан май | 6 г |
| Қанықпаған май | 9 г |
| Холестерин | 89 мг |
| Натрий | 216 мг |
| Көмірсулар | 6 г |
| Диеталық талшық | 1 г |
| Ақуыз | 30 г |