Бұршақ тағамына керемет отбасылық тағам үшін жүгері және кесілген қызанақпен бірге қолданыңыз.
Сізге не қажет
- 3 тілім бекон (кептірілген)
- 1 1/2 ас қасық өсімдік майы
- 1 1/2 кесе пияз (туралған)
- 3 түйір сарымсақ (сынған және тартылған)
- 8 унциялық ветчина (кесілген)
- 4 кесе тауық сорпасы
- 4 кесе жаңа піскен күлгін бұршақ
- Тұз және бұрыш (дәміне қарай)
Қалай жасауға болады
- Беконды қуырғышқа немесе микротолқынды пеште дерлік қытырлақ болғанша пісіріңіз.
- Суды төгу үшін қағаз сүлгілерді алып тастаңыз. Үлкен кастрюльдегі орташа жылу кезінде жылу зәйтүн майы.
- Пиязды қосып, пиязды пісіріп, араластырыңыз да, пияз нәзік және жеңіл кәмпит. Сарымсақ қосып, 1 минут ұзағырақ пісіріңіз.
- Бекон, тауық сорпасын және бұршақты қосып, қайнатыңыз.
- Жылытуды төмендетіп, жабыңыз және 50-60 минутқа пісіріңіз немесе бұршақ жай нәзік болғанша.
- Қақпақты шығарып, орташа деңгейге дейін көтеріңіз; 5-тен 10 минутқа дейін қайнатыңыз.
- Қажет болғанда дәм мен тұз бен бұрыш қосыңыз.
Жаңа жыл пиязымен құттықтаймыз
Хоппин 'Джон II
Қара көзді бұршақ
Қара көзді бұршақ салаты
Black Eyed Peas және Smoked Picnic
Ананаспен ысталған шикарный пияз
Көкөністермен бірге жаңа шошқа етінен
Қара-қызыл бұршақ индексі
Crockpot шошқа еті және хош иістендіргіші
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 182 |
| Барлығы май | 6 г |
| Қаныққан май | 1 г |
| Қанықпаған май | 3 г |
| Холестерин | 20 мг |
| Натрий | 761 мг |
| Көмірсулар | 20 г |
| Диеталық талшық | 5 г |
| Ақуыз | 12 г |