Дәрігердің емдік тағамдары бойынша ішкеніңіз немесе купальды маусымға дейін аздап азғыңыз келсе, бұл жүрекке пайдалы француз рецепттері қоректік заттар сияқты керемет. Сіз осы тізімде ауыр қаймақ таба таба алмайсыз, бірақ десерт бар!
Жүрегіңізді әндетуге арналған соңғы француз рецепті - жаңа піскен көкөністермен толтырылған бұл әдемі шөп. Түстердің кемпірқосығына қарап, бұл қаншалықты жақсы екенін, ыдысқа түсетін кемпірқосақты көруге болады.
Жаңа інжірмен не істесең де, дұрыс жолдасың. Суреттер талшықтарда жоғары және бірнеше маңызды минералдардың бай көзі болып табылады, соның ішінде магний, марганец, кальций
03 08
Ақ бұршақ пюресі рецептісі
Ақ бұршақ пюресі. Майкл Пауэлл - Getty Images Егер сіз қысқа мерзімде және талғампаз тәбетті қажет етсеңіз, бұл ақбұршақ ақ пияз рецепті керемет. Дайындау үшін бес минуттан аз уақыт кетеді және шөптер де Прованс ақшыл шашты ақ талшықтарға нәзік талғаммен баса назар аударады.
08 04
Баллы жеміс салатының рецепті Ray Kachatorian / Getty Images Бұл шырынды бал қосылған жеміс салатының рецептін багетпен, іріктелген ірімшікпен және тамаша Бастилия күніне арналған дәмді-тәтті пісірілген десерт шарап бөтелкесімен бірге алып жүріңіз.
05 of 08
Маринадталған томаттар рецептісі Roulier / Turiot / Getty Images Бұл дәмді маринадталған қызанақ рецепті жаңа дәммен жарқырайды. Маринадталған томат салатын сальмондарды шырынға бөліп, тартыңыз немесе оны кесіп, соустарда немесе сорпа гарнасы ретінде қолданыңыз.
08 08
Herbed White Bean Soup Recipe Ақ бұршақ сорпасы. Пол Поплис - Getty Images Ақ бұршақтар кейде скучниктің болуын білдіреді. Мен оларды дәмді, бос кілегейлік кенеп ретінде көргім келеді. Біреуі үшін, олардың кремді құрылымы тәуелді емес нәрсе емес деп ойлаймын; ол ешқандай май қоспай, кез-келген ыдысқа барқытты ауыз қуысын қосады. Бір-бірімен араласып, олар арзан ақуыздың керемет көзі болып табылады және олар дұрыс емес дайындау мүмкін емес. Бұл шөптен жасалған ақ бұршақ сорпа рецепті классикалық Provencal дәмдеуіштерімен керемет әсерге ие болады.
08 07
Қуырылған сәбіз сорпа рецепті Француз сәбіз сорпасы. Schon & Probst - Getty Images Бұл қоректендіретін сәбіз сорпасы рецепті жеңіл тамақтанудың жеңіл және талғампаз тәсілі болып табылады. Сәбіз арзан және жыл бойы бар, бірақ олар дәмді және А дәрумені, калий, лютеин және талшықпен қапталған. Сәбізді қуыру дәмге қосымша тереңдік береді, бай қоректік немесе кілегейге қажеттілікті алып тастайды, сондықтан ол аз май мен вегета - әр түрлі түскі астарға арналған керемет ұсыныс.
08 08
Blackberry Sorbet Recipe liaminou / Getty Images Жаздың дәмін алу үшін, қандай маусымға қарамастан, осы қара жидек шербетінің рецептін жасаңыз. Көптеген басқа нұсқалардан гөрі қант аздап азайтады, сондықтан нәтиже хош иістендіргіш - таза, жаңарған жаңғақ.