Low Carb Crab толтырылған саңырауқұлақтар

Бұл крабды толтырылған саңырауқұлақ рецепті үлкен ондықты жасайды және үлкен партия немесе оқиғаның ауқымын кеңейту оңай. Онда ешқандай нан толтырғышы жоқ, жай ғана майшабақ, майонез және тұздықтар. Сіз немесе қонақтар сіз төменгі көмір диетасын ұстануға тырыссаңыз, бұл тамаша таңдау.

Краб етінің, майонездің және ақжелкеннің комбинациясы саңырауқұлақтарға арналған дәмді тағамдарға ұқсас қарапайым және дәмді толтырады.

Ыстық табада, баяу ыдысқа немесе тағамдарға қызмет ету үшін саңырауқұлақтарды жылы ұстаңыз. Олар ойын күнін мерекелеуге немесе мереке күніне керемет тәбет жасайды. Немесе оларды кез-келген уақытта кез-келген уақытта тағамдармен тамақтандыру үшін отбасыңызға жіберіңіз.

Сізге не қажет

• 3 ірі саңырауқұлақтар
• 1 шай (7 1/2 унция) крабмеат (дренаждалған, шеміршектелген, қопсытылған)
• 1 ас қасық ақжелкен (ұсақ туралған)
• 1 ас қасық pimiento (туралған)
• 1/4 шай қасық құрғақ қыша
• 1/2 кесе майонез
• Қосымша: ұнтақталған немесе үгітілген Пармезан ірімшігі

Қалай жасауға болады

1. Пешті 375 ° F (190 ° C / газ 5) деңгейіне дейін қыздырыңыз.
2. Тұтқаны табақшамен қайнатыңыз. Фольга аздап май жағыңыз.
3. Саңырауқұлақтарды жақсы жуыңыз; құрғақ және алып тастаңыз өткір пышақпен.
4. Крабмейтті, туралған ақжелкенді және пименоды біріктіріңіз.
5. Майонезді және құрғақ қыша қоспасын жақсылап араластырғанша араластырыңыз; оны ұсақтайтын қоспаға араластырыңыз.
6. Әрбір саңырауқұлақ қақпағын шамамен 2 ас қасық крем қоспасын толтырыңыз. Дайындалған пісірме табаға орналастырыңыз.

1. Қаласаңыз, саңырауқұлақтарды кішкене ұнтақталған немесе үгітілген Пармезан ірімшігі бар.
2. Алдын ала қыздырылған пеште шамамен 10 минут немесе ыстық болғанша пісіріңіз.

Сіз сондай-ақ ұнатасыз

Итальяндық шұжықтармен толтырылған саңырауқұлақтар

Саңырауқұлақтар мен жүгері бар тұздалған саңырауқұлақтар

Толтырылған саңырауқұлақтарды қытырлақ рецепті бар

Бэкон түрлендірілген саңырауқұлақтар

Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін)
Калория	28
Барлығы май	2 г
Қаныққан май	0 г
Қанықпаған май	1 г
Холестерин	6 мг
Натрий	67 мг
Көмірсулар	0 г
Диеталық талшық	0 г
Ақуыз	1 г

(Біздің рецепт бойынша тамақтану туралы ақпарат ингредиенттердің деректер базасы бойынша есептеледі және бағалау ретінде қарастырылуы керек, жеке нәтижелер әртүрлі болуы мүмкін.)