Таңғы ас күннің ең маңызды тағамы; бұл туралы барлық сарапшылар келіседі. Және бұл оқу жылындағыдан гөрі маңызды емес. Таңғы асты жейтін балалар сыныпта жақсы жұмыс істейді. Бұл рецепттер сіздің отбасыңыздың күш-қуатын сезінуге және энергия деңгейін жоғарылатуға көмектеседі. Таңғы ас кезінде қызмет етуге болатын ең жақсы тағамдарды сұлы, ақуызға бай тағамдар, жұмыртқа және сүт өнімдері сияқты өнімдер, сондай-ақ жеміс-жидек және басқа да өнімдер сияқты қоректік тығыз тағамдарды қамтиды.
01-тен 10-ке дейін
Жылдам кофеқайта Жылдам кофе торттары. Линда Ларсен Мен бұл кофе-кекекті жақсы көремін; бұл шынымен өз есіміне сай! Бұл тез жасауға және дәмді. Түпнұсқа рецептеде стресельдегі туралған жаңғақтар бар; Мен жаңғақ үшін жылдам пісіретін сұлы майын алмастырдым және сол уақыттан бері осылай жасадым. Бұл өте байсалды, жұмсақ, тәтті, байытылған, жұмсақ.
02-тен 10-ға дейін
Алдын ала шегілген жұмыртқаларды жасаңыз Алдын ала шегілген жұмыртқаларды жасаңыз. Линда Ларсен Тұмшапешті пешке салып, бірнеше минут күтіп жүрген нәрсе бар. Мен үшін, таңертең шикі жұмыртқаларға қарамай, үлкен плюс. Және бұл рецепт тамаша; кремді және бай.
Таңертеңгі асқа таңғы асты тамақтанудың тағы бір тамаша жолы. Бұл өте дәмді және дәмді бәліш қытырлақ жыланқияқ және дәмді апельсинмен қапталған!
04 of 10
Blueberry Muffins Лия Марони Blueberry Muffins таңғы асқа арналған керемет ас. Бұл рецепт үлкен, нәзік күлше жемістермен жарылып кетеді. Yum.
05 of 10
Cheesy Pasta Frittata Cheesy Pasta Frittata. Линда Ларсен Фритатас - бұл оңай жасауға болатын күшті омлет. Фритатасыңызға ұнайтын нәрсені қосуға болады: дайындалған ет, жаңа піскен көкөністер, сүйікті ірімшік. Қалдықтарды тоңазытады; олар микротолқынды пешке әр 15-20 секунд бойы қызады.
Бұл керемет жылдам нан рецепті сіз есігін аулақ болғаныңызда, итеріңізді алу үшін өте қолайлы. Рецепт аздап ерекшеленеді, өйткені өте аз сұйықтық бар, бұл нан мен нәзік етеді.
Таңғы асқа арналған бутерброды жоқ деп кім айтты? Суық пиццаны таңдау болса, суық сэндвич тіпті жақсы деп ойлаймын. Бұл салауатты сэндвич сіздің күніңізге тамаша бастау үшін ақуызға толы.