Балаларға арналған көңілді және жеңіл таңғы асқа арналған рецепттер
Таңғы ас - бұл күннің ең маңызды тағамы. Дегенмен, таңдаулы едокерлер салауатты таңғы асты табу қиынға соғуы мүмкін. Бұл таңғы ас рецепттерімен сіз оларды жақсы бастамаға жеткізуге ешқандай қиыншылықтарыңыз жоқ!
Таңертеңгілік таңертеңгі тағамдар
- Жасыл тегіс рецепті - Мен оларды «ірімшік едоки» деп атайтын кезде «зімулярлық сұлулық» деп атаймын. Олар ешқашан шпинатпен жасалатындығын білмейді!
- Шоколадты құлпынай жұмсартады - таңертеңгі ас үшін десертті жеткілікті тәтті.
- Lemon Blueberry Smoothies - Мен оларды антиоксидантты арнайы деп атаймын, себебі олар антиоксидантқа бай блендермен жүктеледі.
- Banana Smoothies - салқын, сау және сергітетін, бұл сұлулық тәтті және кремді, қант қосылған жоқ.
- Strawberry Smoothie - Күнді бастау үшін сергітетін және салауатты тәсіл.
- Sunrise Smoothies - Күнді бастауға сергітетін тәсілі.
Салауатты кәуектер және жылдам нан
- Көкжелкілердің рецептісі - Лимонның қанттарын көтеру бұл шұжықтарды нан пісіретін сияқты дәмді етеді.
- Бананның нан пісіру рецепті - Кілегей ірімшігі жағылған бұл бананның нанына бай дәм мен белок қосады.
Құймақ және француз тосттары
- Bisquick Pancakes - Бұл жеңіл және пушистые құймақ сіздің таңғаларлық жейделердің беттеріне күлкі әкеледі.
- Blueberry Pancakes - Тәтті көкжидек балапандармен соққыларға кепілдік беретін бұл құймақ құймақ рецептін белгілейді.
Пикторлы тағамдарға арналған жұмыртқа рецептілері
- Себеттегі жұмыртқалар - Қарапайым дайындалу керек, ал балалар тостағанды ұнатады.
- Mini Frittatas - Қиялдың есімі сені алдауға рұқсат бермеңіз. Бұл кішкене омлет, кішкене мүкжидектерден жасалған. Түркияның пепперони дәмді тағамдарға дәм мен ақуыз қосады.