Себеттегі жұмыртқалар (кейде ұяға жұмыртқалар деп аталады немесе саңылауға салады) таңқаларлық жылдам және жеңіл таңғы ас болып табылады. Балалар тіпті бұл жұмыртқаны себеттің рецептісінде де жасай алады.
Сізге не қажет
- 2 тілім
- тұтас бидай наны
- 1 ас қасық сары май
- 2 үлкен жұмыртқа
- Қосер тұзы мен бұрыш дәміне қарай
Қалай жасауға болады
- Орташа жоғары температурада үлкен қуырғыш табаны қыздырыңыз немесе 350 ф-ге дейін электр қуаттылығын қыздырыңыз.
- Сөренің үстіне 1 шай қасық қойыңыз.
- Әрбір нанның ортасында сүйікті пішінін кесу үшін печенье кескішті пайдаланыңыз.
- Әрбір нанның бір жағын, оның ішінде майда бөліктерді қосыңыз.
- Нанды, сары май жағын төмен табаққа салыңыз.
- Бір жұмыртқаны кішкене ыдысқа салыңыз. Оны нан тілімдерінің біреуінің ойығына ақырын сырғытыңыз.
- Қалған жұмыртқа мен нан кесектерімен қайталаңыз.
- Жұмыртқаны түбіне, минутына немесе екіге дейін алтынға дейін пісіріңіз. Басқа жағынан шамамен 1 минут пісіру үшін ақырын аударыңыз.
- Екінші жағынан тостағанша, тағы да бір минуттан кейін немесе басқа тағамды пісіру үшін тосттарға арналған кесек бөліктерін аударыңыз. Бірден қызмет етіңіз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 295 |
| Барлығы май | 18 г |
| Қаныққан май | 8 г |
| Қанықпаған май | 6 г |
| Холестерин | 467 мг |
| Натрий | 464 мг |
| Көмірсулар | 14 г |
| Диеталық талшық | 1 г |
| Ақуыз | 18 г |