Бұл жеке ветчина және чеддерские глазури - бұл пияз және пирожка в пирожкой печенье. Салқындатылған жартылай ромашка қамыры керемет оңай қыртысты құрайды. Мерекеге таңертеңгілік немесе жылдам таңғы ас үшін осы дәмді, қоректік тағамдарға балаларды мектепке барар жолда ұстап, жүгіріп алуға мүмкіндік беріңіз. Керемет таңғы ас немесе кешкі ас үшін шырын мен қытырлақ немесе балауызды қауын, тұтас құлпынай және өсімдіксіз жүзіммен қосыңыз. Немесе кесектерге табақшаға кесілген қызанақты қосыңыз. Адамға бір кішкентай құстың - кішкентай балалардың біреуіне рұқсат етіңіз.
Олар түскі асқа да жақсы. Тұзды салаттармен немесе сорпа шыныаяқымен бірге, күнделікті түскі ас үшін, сальса немесе кетчуппен қатар құстарға қызмет етіңіз.
Зығырлар өте бейімделген. Чеддер ірімшігінің орнына швейцариялық ірімшікті немесе Cheddar кәмпиттерін пайдалануға болады. Немесе 1/2 шай қасық ұсақталған туралған қызыл пиязды немесе шаянға қосыңыз. Бэкон да дәмді толтырады, немесе 4 унция таңғы ас шұжықтарын қыздырады; оны жақсылап төгіп, толтырғыш қоспаға қосыңыз. Тех-Мекс хош иістендіргіші үшін шабдалы орнына ветчина, бұрыш печеньесі орнына қытырлақ ұнтақталған сиыр еті қолданыңыз, ақжелкенді цилантримен алмастырыңыз, ұсақ туралған қызыл пияз қосыңыз. Егер сіз қаласаңыз, маринадталған жапырақты бұрыш сақиналарымен жабыңыз.
Егер Сізде вегетариандық ( лакто-ово ) отбасы мүшелері бар болса, жай ғана вакуумды қалдырып, майдалап туралған бұқтырылған брокколиді немесе туралған сояланған саңырауқұлақтарды қосыңыз .
Сізге не қажет
- 1 (8 унция) жарты роллдар болуы мүмкін
- 1/2 кесе чеддер ірімшігі (ұсақталған)
- 2/3 шыныаяқ ветчина (туралған)
- 1 ас қасық піскен ақжелкен (туралған, қосымша қажет болған жағдайда көп)
- 3 ірі жұмыртқа
- 2 ас қасық жеңіл крем (немесе сүт)
- Деш тұзы
- Жаңа құрғақ бұрыш
Қалай жасауға болады
- Пешті 375 градусқа дейін қыздырыңыз.
- Тұтқыр емес пісіру спрейі бар сегіз ашытқы шыныаяқтарын спрейді.
- Хрустальді ораманы қамырдан шығарыңыз, бірақ қамырды ашпаңыз. Қамырды ұнтақталған бетке қойып, сегіз раундқа кесіңіз. Тазартылмаған илектеу пинмен бірге әрбір дөңгелекді 4 дюймдік дөңгелекке айналдырыңыз.
- Қамыр топтамаларын майланған ашытқы шыныаяқтарына салыңыз.
- Әрбір қамырға құйылған ашытқы шыныаяқында 1 1/2 шай қасық ұнтақталған ірімшік және шамамен 1 ас қасық туралған ветчина қойыңыз. Туралған ақжелкенмен аздап себіңіз.
- Араластыратын ыдыста жұмыртқаны жеңіл креммен немесе сүтпен жақсы араластырылғанша сығыңыз. Тұз және бұрыш қосып, жақсылап араластырыңыз.
- Әр шыныаяққа жұмыртқа қоспасының шамамен 1 1/2 ас қасық қасық. Үстіне басқа 1/2 - 2 шай қасық чеддер ірімшігі бар. Жұмыртқа қоспасы мөлшері артып, шыныаяқтарды толтырмаңыз.
- Шұңқырларды 14-тен 16 минутқа дейін пісіруге немесе толтыру орнатылып, жарты ғасырдың алтыны қоңыр болады.
- Тартқышты тірекке шығарып алыңыз да, сыққыштарды 5 минут бойы салқындатыңыз. Қақпақтардың бүйірлерін босату үшін пышақты немесе шпательді пайдаланыңыз. Оларды табақшаларға мұқият алып тастаңыз және ыстыққа қызмет етіңіз.
| Тамақтану жөніндегі нұсқаулық (қызмет көрсету үшін) | |
|---|---|
| Калория | 294 |
| Барлығы май | 19 г |
| Қаныққан май | 10 г |
| Қанықпаған май | 6 г |
| Холестерин | 269 мг |
| Натрий | 442 мг |
| Көмірсулар | 13 г |
| Диеталық талшық | 2 г |
| Ақуыз | 19 г |