Бұл сау жасыл тегіс рецепт әдемі емес пе? Сіз жасыл тегістеу үшін, шпинат, швейцариялық шалбар, қалдық, лацинато немесе динозаврлар немесе тіпті ақжелкен мен жалбыз тәрізді жасыл шөптер сияқты жалпақ жасылдың кез келген түрін қолдануға болады. Әртүрлі жасыл өсімдіктермен тәжірибе жасасаңыз, сіз көп ұзамай сізде өзіңіздің сүйікті барыңыз немесе әртүрлі жасыл хош иістердің рахатын көресіз. Таңдаулы жасыл сұлулық рецепті бар және оны бөлісуді қалайсыз? Маған хат жіберіңіз!
01-ден 07-ге дейін
Көк жидек шпинатының супер-жасыл сулануы Көк жидек шпинатының жасыл сұлығы - шикі жәнеген рецепті. Көк жидек шпинатының жасыл суреттері Дональд Эриксон / Getty Images
Сверхтолыға қатысты көкөністер мен шпинат бұл шырмауық-шпинаттың бірқалыпты вегетариандық суперфустарын тамашалауға тамаша мүмкіндік беретін ең жақсы тізімге кіреді. Көк шөптер мен жасыл шөптердің жасыл шелестің қызарған шөгіндісін жасау үшін біріктіретініне назар аударыңыз, осылайша, бұл жасыл шырынды рецепті керемет болмауы мүмкін, бірақ бұл керемет! Егер сіз жасыл дифференциалды диетада болсаңыз немесе тазартыңыз немесе сау шикі көкөністердің қуатымен шұғылданатын болсаңыз, репертуарыңызға осы тәтті шикізатты қосыңыз.
Менің өмірімде болған барлық жасыл сұлулық туралы ойланамын, бұл менің сүйіктілерімнің бірі. Жарқын таңқурай түсі жасылдықты маскаралайды, тіпті осы дөрекілікке толығымен қалың құты қойсам да, досымның балалары тіпті байқамай қалды. Бұл ең керемет шикі вегетариандық тағамның жасыл түстерін ешқашан көрген емес пе?
Бұл дәл сол жасыл жасыл тегіс! Ол жасыл шөптермен, ақжелкен мен жалбызды қоса алғанда, апельсин шырынын дәмдіріп, құдыққа толы. Барлық шикі құймаңыз антиоксиданттармен, хлорофиллмен, марганецпен, кальциймен және В-дәрумендермен қамтамасыз етеді. Бұл нәзік жасыл пияздың сүйіспеншілігін жақсы көрмеу керек пе?
Бұл менің әдеттегі «go-to» шикі жасыл тегіс рецепті және сіз көріп отырғаныңыздай, бұл қоректік жасылдың керемет көлеңкесі. Егер жаңа манго маусымда болса, мен оларды пайдаланамын, әйтпесе, мұздатылған манго немесе тропикалық манго, ананас және папай қоспасы бар. Әдетте тәттілендіргішті қоспаймын, бірақ рецепт шпинаттың біразын алып тастау үшін біраз бал немесе акав шоктары шақырады. Өзіне тәуелді.
05 07
Ананас ақжелкен жасыл тегіс Getty Images / Vanillaechoes Шынымды айтсам, мен жасыл шырындар мен жасыл шырындарда үлкен ақжелкен емеспін. Менің tabbouleh? Ия. Менің сұлулығым? Жоқ, бұл айтылғандай, ақжелкен - қуатты жасыл, тіпті жасыл шелеңкенің жасыл түстерін шынымен де тереңдете алады. Бұл рецептді ананаспен және аралас көк шабақтармен, ақжелкен мен жалбыздың біразын қолданып көріңіз.
07 07
Жасыл тегіс попыскалар Бұл тамаша жасыл тегіс хош иістендіргіштер аздап йогуртпен жасалады, сондықтан олар шикізат пен вегетариандықтың өлшеміне техникалық тұрғыдан сәйкес келмейді, бірақ олар толтырылған шпинаттың көптеген жақсылықтарына толы. олардың ішінде. Сонымен қатар, оларға қарап тұрыңыз! Олар керемет емес пе?
Жасыл сұлулық туралы көбірек білгіңіз келе ме? Олар туралы не жақсы және олар неге соншалықты танымал? Олар шын мәнінде бұл сау? Жасыл сұлулық туралы шындық қандай? Жасыл сұлулық туралы шындықты білу үшін оқыңыз.